• Ενδέχεται 2, 2024

Έχει κολίτιδα ή νευρική κολίτιδα είναι περίπλοκο, γιατί οτιδήποτε τρώτε έξω από τη διατροφή σας σας προκαλεί φλεγμονή ? Και αν αυτό προσθέτει άγχος, νευρικότητα και κακή διατροφή, τα πράγματα γίνονται περίπλοκα.

Λάβετε υπόψη ότι μια σύσταση είναι πάντα υγρή διατροφή σαφές, ότι είναι? Πίνετε άφθονο φυσικό νερό προτιμούν ζωμούς χωρίς λίπος, ζελέ, κ.λπ. έτσι εάν αισθάνεστε ότι το κολίτιδα Αρχίστε να επιτίθεται στο σώμα σας αποφεύγετε αυτά τα 4 πράγματα:

Μπορείτε επίσης να δείτε: Τα συμπτώματα της νευρικής κολίτιδας

Λιπαρά τρόφιμα

Ό, τι τρώτε με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά επιταχύνει τις εντερικές συσπάσεις και προκαλεί αρνητική αντίδραση στο σώμα σας, η οποία προκαλεί φλεγμονή και το συναίσθημα "σφιχτά ρούχα". Εξετάστε επίσης την αποφυγή τηγανητά τρόφιμα , κρεμώδη, ψωμιά ή με πολλή σάλτσα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Ακόμα κι αν δεν υποφέρετε από μια μισαλλοδοξία λακτόζη, Είναι καλύτερα να αποφύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για κάποιο χρονικό διάστημα, αφού υποστείτε κολίτιδα, επειδή μειώνει την ποσότητα των ενζύμων λακτάσης.

Συνθετικά σάκχαρα

Μερικά τεχνητά γλυκαντικά και υποκατάστατα ζάχαρης Μπορούν να παράγουν καθαρτικό αποτέλεσμα και να συμβάλλουν στη μετεωρισμό και τη φούσκωμα. Αποφύγετε τη σόδα με δίαιτα, το κόμμι χωρίς ζάχαρη και οποιοδήποτε επιδόρπιο με αυτά τα συστατικά.

Αλκοόλ, καφές και αναψυκτικά

Αυτά τα 3 ποτά έχουν ερεθιστικό δυναμικό για το στομάχι του καθενός, αλλά για εκείνους που πάσχουν από κολίτιδα μπορεί να είναι πολύπλοκη από διάρροια ή σοβαρή γαστρίτιδα. Έτσι αποφύγετε να τα φάτε ή να το κάνετε με μέτρο.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Γιατί τα άτομα με τατουάζ είναι ελκυστικά;

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Ο πιο επικίνδυνος εξοπλισμός στο γυμναστήριο

Ωφελήματα βρώμης ωοτοκίας ... Θα γοητευτείτε!

Βίντεο Ιατρικής: Βασικές απαραίτητες γνώσεις διατροφής/Πρωτεΐνη/υδατάνθρακες/λιπαρά (Ενδέχεται 2024).