Καλή χοληστερόλη και κακή χοληστερόλη: σε τι είναι καλό για;

• Απρίλιος 27, 2024

Το χοληστερόλη είναι ένας τύπος λιπιδίου ή λίπους, ο οποίος βρίσκεται στον ιστό του σώματος και στο πλάσμα αίματος των σπονδυλωτών ζώων. Από μόνο του δεν είναι μια κακή ουσία, αν και συνήθως συνδέεται άμεσα με κάτι αρνητικό.

Είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό των μεμβρανών πλάσματος των ζώων και είναι ένας πρόδρομος (κύτταρα τα οποία με φυσικές διεργασίες δημιουργούν άλλα κύτταρα) στοιχείων, όπως βιταμίνη D , το ορμόνες φύλου και το χολικά άλατα .

Η λέξη χοληστερόλη έχει αρνητική σημασία. Γενικά χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL ), τα οποία είναι υπεύθυνα για την είσοδο της χοληστερόλης στα κύτταρα μέσω της παροχής αίματος.

Όταν υπάρχει πλεόνασμα λιποπρωτεϊνών χαμηλή πυκνότητα (LDL ), η χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες, καθιστώντας δύσκολη την κυκλοφορία του οξυγόνου μέσω του αίματος, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και προβλημάτων στον εγκέφαλο. Συνεπώς, οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL ) είναι γνωστές ως κακή χοληστερόλη.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χοληστερόλη

Εκτός από το LDL , υπάρχουν λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL ) που είναι εκείνα που μεταφέρουν χοληστερόλη από τους ιστούς του σώματος στο ήπαρ. Επειδή το HDL μπορεί να αφαιρέσει χοληστερόλη από αρτηρίες και μεταφέρονται πίσω στο ήπαρ για εκκένωση, είναι γνωστές ως καλή χοληστερόλη ή καλή λιποπρωτεΐνη.

Οι υψηλές συγκεντρώσεις του HDL έχουν προστατευτικό χαρακτήρα έναντι καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ χαμηλές συγκεντρώσεις HDL αντιπροσωπεύουν αυξημένο κίνδυνο αυτών των ασθενειών.

Πάρτε το υπόψη

Το ιδανικό είναι να έχετε έναν ετήσιο έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλη , μέσω μιας απλής δοκιμής αίματος. Οι τιμές που θεωρούνται κανονικά για τη χοληστερόλη είναι οι ακόλουθες:

Καλή χοληστερόλη-HDL: περισσότερο από 35 mg / dl (χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό στο αίμα)

Κακή χοληστερόλη-LDL: λιγότερο από 150 mg / dl.

Ολική χοληστερόλη (LDL, HDL και άλλες λιποπρωτεΐνες): λιγότερο από 200 mg / dl.

Σε περίπτωση που το επίπεδο της ολικής χοληστερόλης ή της κακής χοληστερόλης είναι πολύ υψηλό, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό που σίγουρα θα υποδείξει μια δίαιτα.
 

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Καλή χοληστερίνη (HDL): Πώς αυξάνεται – Όρια για άντρες και γυναίκες (Απρίλιος 2024).