• Απρίλιος 28, 2024

Η μαγεία του Χριστούγεννα και με τα ατελείωτα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, ο φωτισμός, τα κάλαντα και τα τρόφιμα που είναι σε αυτή την εποχή συμβάλλουν στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της καρδιαγγειακής σας υγείας.

Ένας τρόπος για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη των Χριστουγέννων για την υγεία σας είναι να τα χρησιμοποιήσετε για να διακοσμήσετε το σπίτι σας και να ζήσετε με τους αγαπημένους σας, ή να επισκεφθείτε το Κέντρο του Μεξικού, όπου Ferrero Rocher φωτίζει τον Λατινοαμερικανικό Πύργο σε χρυσό χρώμα.

Εκτός από το συμβολισμό της μαγείας του Χριστούγεννα σεζόν , προορίζεται να αξιοποιήσει στο έπακρο τα πλεονεκτήματα της μουσικής, των φώτων και της σοκολάτας για την υγεία σας, στην εταιρεία όποιον θέλετε.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Κλειδιά για να μην κερδίσει βάρος τα Χριστούγεννα

Πώς είναι καλό για την υγεία σας;

Εκτός από την εξύψωση των συναισθημάτων της λαχτάρας και της ελπίδας στους ανθρώπους, αυτές οι ενέργειες θα σας βοηθήσουν να έχετε ένα πιο υγιές σώμα.

1. Τραγουδήστε τα Χριστουγεννιάτικα κάλαντα και ακούτε μουσική οργάνου Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ετήσια Συνδιάσκεψη του Τμήματος Κλινικής Ψυχολογίας της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (DCP) , το τραγούδι στη χορωδία βελτιώνει την προσωπική ευημερία.

Επιπλέον, γεμίζοντας τους πνεύμονες με τον αέρα ενώ τραγουδάει, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και το αίμα αντλείται σε όλο το σώμα. Ακόμα και οι προηγούμενες μελέτες τονίζουν ότι μειώνει το άγχος, τα συμπτώματα και την κατάθλιψη του Parkinson.

2. Τρώτε σοκολάτα. Σε αυτή την εποχή δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να απολαύσετε ένα τσίμπημα αυτού του φαγητού, αφού μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Κολούμπια Αναφέρει ότι μειώνει τον κίνδυνο απώλειας μνήμης χάρη στο πλούσιο περιεχόμενο φλαβονοειδών του.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Πως τα καρύδια κάνουν καλό στην υγεία μας (Απρίλιος 2024).