Πώς να αποτρέψετε καρδιακές προσβολές

• Ενδέχεται 8, 2024

Αλλαγές στην αυστηρή δίαιτα και τρόπο ζωής δεν μπορούν να αποτρέψουν έμφραγμα του μυοκαρδίου αλλά μπορούν να επανέλθουν στην απόφραξη των αρτηριών, σύμφωνα με μια μελέτη που έδειξε ότι η χορτοφαγική διατροφή, η μέτρια άσκηση, η καθημερινή ώρα γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αντιστρέψουν την αρτηριοσκλήρωση. παρεμπόδιση των αρτηριών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι όλα αυτά μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη του αίματος, χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το γιατρό Dean Ornish , διευθυντής του Ινστιτούτου Έρευνας της Προληπτικής Ιατρικής στο Sausalito της Καλιφόρνιας, παρουσιάστηκε στη συνεδρίαση του Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, στο Νέα Ορλεάνη και τα αποτελέσματά τους δείχνουν επίσης ότι το τρέχον ιατρικές οδηγίες για τις αλλαγές στις συνήθειες των ατόμων με σοβαρή καρδιακή νόσο, δεν φτάνουν αρκετά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση και αλλαγές στη διατροφή μπορούν να επιβραδύνουν την πρόοδο των καρδιακών παθήσεων.

Αν και η μελέτη δεν καθορίζει ποιο ποσοστό βελτίωσης μπορεί να αποδοθεί στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι ερευνητές το παρατήρησαν μεθόδους ελέγχου του στρες δημιούργησε μια ανάκτηση σε πολλές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί είναι σκεπτικοί σχετικά με τις μεθόδους διαχείρισης του άγχους, οι οποίες δεν αποτελούν σήμερα τις συστάσεις αναφοράς για άτομα με σοβαρές καρδιακές παθήσεις.