• Απρίλιος 28, 2024

Η αλήθεια είναι ότι πολλοί έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος με σούπερ περιοριστικές δίαιτες ή που θα ισχύσουν μόνο λίγες μέρες και το αποτέλεσμα αναπήδησης είναι τρομερό. Το διατροφή λευκού αυγού είναι περίπου ενσωματώνουν το συστατικό στη διατροφή μας με φιλικό τρόπο, αλλά με αποτελέσματα για να χάσουν βάρος.

Το ασπράδια αυγών έχουν πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, Β, σιδήρου, μετάλλων, ιωδίου και σεληνίου. Ένα ασπράδι αυγού συμβάλλει 17 θερμίδες , ενώ ο κρόκος έχει 60 θερμίδες.

Η κατανάλωση του αυγού βοηθάει να χάσετε βάρος, σε ένα καλύτερο ανάπτυξη μυών και να έχουν δύναμη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτή είναι η διατροφή του λευκού αυγού

Βίντεο Ιατρικής: Εγώ ξεκίνησα, εσείς? Η διατροφή μου!!!! και δεν έχει από ΔΕΥΤΕΡΑ, άντε.. (Απρίλιος 2024).