• Ενδέχεται 3, 2024

Η πλήξη, η έλλειψη πνεύματος και η τεμπελιά, είναι συναισθηματικές καταστάσεις που δείχνουν ότι είναι καιρός να πείτε αντίο στη ζώνη άνεσής σας και να ρυθμίσετε τη ζωή και τον εγκέφαλό σας σε κίνηση.

Σύμφωνα με την νευρολόγο Carlos Tejero , και δημοσιεύθηκε από την Οργανισμός EFEsalud, Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σαν ένας υπολογιστής με πολλαπλές εφαρμογές, αλλά αν τα ίδια νευρικά κυκλώματα χρησιμοποιούνται πάντα για να αναπτύξουν σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες, πέφτει σε μια διαδρομή που μπορεί να το ατροφεί και ως εκ τούτου να μειώνει τις δυνατότητές του.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 5 πλήκτρα για να είστε ευχαριστημένοι και παραγωγικοί στην εργασία

Μάθετε να ζείτε πλήρως!

Είτε για να αποφύγετε ταλαιπωρία είτε για φόβο να βιώσετε αρνητικά συναισθήματα, πολλοί άνθρωποι ζουν σε μια φούσκα, σε μια ζώνη άνεσης.

Σε αυτό μπορείτε να κρατήσετε τον έλεγχο πολλές από τις καταστάσεις που έχουν εμπειρία, έτσι σας επιτρέπει να αισθανθείτε την ασφάλεια και την ευημερία? αλλά για το Patricia Ramírez, αθλητικός ψυχολόγος, είναι ένας περιοριστικός χώρος στον οποίο είναι δύσκολο να εξελιχθεί και να κάνει ένα βήμα προς τα εμπρός για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Αν θέλετε να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, παρουσιάζουμε το παρακάτω βίντεο, με τη συνεργασία του ψυχολόγου Ο Παύλος, από το Εγχειρίδιο Urban του GetQoralHealth, που θα σας προσφέρει 3 συμβουλές για να το πάρετε. Πάρτε τους!

Ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί βελτίωση και ανάπτυξη είναι η έξοδος από τη ζώνη άνεσης. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας, τολμούν να είναι γενναίοι. Υπάρχει μεγάλη διαφορά στην ιδέα του "πού είσαι εσύ" και "πού πρέπει να είσαι". Θυμηθείτε, οι αλλαγές είναι απαραίτητες και αναπόφευκτο μέρος της ζωής.