TRX, καίει λίπος και αναπτύσσει δύναμη

• Ενδέχεται 1, 2024

Για να δούμε την αντανάκλαση μας στον καθρέφτη είναι ισοδύναμη μπροστά στα μάτια μας για να παρατηρήσουμε το πρόσωπο που είμαστε μέσα και έξω. Γι 'αυτόν τον λόγο, πολλοί από εμάς αναζητούμε την εικόνα αυτή να είναι ευχάριστη, υγιή και όμορφη, και για να την επιτύχει, υπάρχουν πολλοί τρόποι μεταξύ αυτών είναι η εκπαίδευση Εκπαίδευση ανάρτησης TRX .

Μια επιλογή που όχι μόνο θα μας βοηθήσει να καίγουμε το λίπος, αλλά και τόνους μυς και να αναπτύξουν μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή στο σώμα μας.

Το TRX Suspension Training σχεδιάστηκε για να υποστηρίξει την εκπαίδευση του Αμερικανικού στρατού. Ωστόσο, αυτό το εργαλείο, χάρη στο Fitness Anywhere, είναι σήμερα η ιδανική, καινοτόμος και φυσική μέθοδος για την επίτευξη του φυσικού μας στόχου.

Αυτή η προπόνηση χρησιμοποιεί το σωματικό βάρος σας για να δημιουργήσετε ατελείωτες ασκήσεις που σας δίνουν τη συνολική άσκηση του σώματός σας. Αυτό επιτυγχάνεται διατηρώντας το σώμα σας σε ανάρτηση μέσω μιας ειδικής καλωδίωσης.

Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να παρατηρήσετε μια μικρή ρουτίνα που μας προσφέρει ο ηθοποιός Luis Romano , το οποίο θα σας βοηθήσει να κρατήσετε την κοιλιά, τα πόδια, τις γλουτές και την πλάτη ισχυρή και τονισμένη.

Θυμηθείτε, όπως και όλοι οι νέοι τύποι κατάρτισης απαιτείται χρόνος προετοιμασίας και η Εκπαίδευση Ανάρτησης TRX δεν μπορεί να είναι η εξαίρεση. Ιδιαίτερη για κάθε ηλικία, αυτή η μέθοδος έχει διαφορετικά επίπεδα απαιτήσεων, καθώς υπάρχουν διαφορετικές εκδόσεις ζωνών, μερικές ευκολότερες από άλλες.

Εκτός από τόνους μυς και το κάψιμο λίπους, το TRX Suspension Training, ανάλογα με τη ρουτίνα που εκτελείτε, προσφέρει οφέλη όπως η βελτίωση της ευελιξίας, της στάσης, του συντονισμού και της κινητικότητας.

Ο στόχος αυτής της εκπαίδευσης είναι να δώσει στους ανθρώπους την ευκαιρία να κάνουν μια πλήρη άσκηση, σε λιγότερο χρόνο και σε οποιοδήποτε χώρο.

Το TRX Suspension Training είναι μια νέα άσκηση, αλλά αυτό δεν είναι ο λόγος για τον οποίο τα οφέλη του είναι λιγοστά. Δοκιμάστε το και θα δείτε ότι η εικόνα καθρέφτη θα σας ευχαριστήσει.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Κάψτε θερμίδες & λίπος με σκοινάκι και λάστιχο.mp4 (Ενδέχεται 2024).