• Απρίλιος 29, 2024

Η ζωή είναι γεμάτη κύκλους, ακόμη και η αγάπη έχει μια αρχή και ένα τέλος στις περισσότερες περιπτώσεις. Αλλά τι πρέπει να κάνετε όταν τελειώσει μια σχέση; Πώς μπορείτε να ξέρετε ότι όλα τελειώνουν;

Σύμφωνα με την η ανθρωπολόγος Helen Fisher Οι σχέσεις χωρίζονται συνήθως στα εξής στάδια: η πρώτη είναι η ερωτική επαφή στην οποία η προτεραιότητα είναι η σεξουαλική επαφή. ένα άλλο, το οποίο ονομάζει αγάπη, στο οποίο η ανατροφή του παιδιού είναι ο στόχος. ένα τελευταίο τελειώνει σε χωρισμό.

Για τη νευροεπιστήμη, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στην αρχή της σχέσης του ζευγαριού παρατηρούνται αισθήσεις υψηλής έντασης, αποτέλεσμα υψηλών επιπέδων ντοπαμίνης, τεστοστερόνης και νορεπινεφρίνης που εκκρίνουν τον εγκέφαλό μας και που μας κάνουν να αισθανόμαστε ευφορία, υπερκινητικότητα και προκαλεί απώλεια της όρεξης. . Ωστόσο, βιολογικά το σώμα μας δεν μπορεί να αντέξει αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που προκαλεί τη μείωση αυτής της χημικής υπερφόρτωσης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει : Ο σύντροφός σας είναι συναισθηματική ενοχλητική;

Η αρχή του τέλους ...

Η περίοδος κατά την οποία βιώνουμε αυτές τις έντονες αισθήσεις και αναγνωρίζουμε ότι η αγάπη διαρκεί το πολύ τέσσερα χρόνια. αλλά πέρα ​​από αυτό, πώς να γνωρίζουμε ότι η σχέση θα πρέπει να τελειώσει; Ο Πάβελ, ψυχολόγος στο GetQoralHealth, στο Urban Manual του , σας λέει μέσω αυτού του βίντεο. Πάρτε το!

Τι πρέπει να κάνετε όταν λήξει μια σχέση;

Το τέλος είναι επικείμενο, αλλά αν δεν θέλετε να πεθάνετε στην προσπάθεια ή με αυτή τη σχέση, σας παρέχουμε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Εστιάστε το χρόνο σας σε κάτι θετικό . Αποφύγετε να αναδημιουργήσετε πικρά σε αυτό που θα μπορούσε να ήταν και δεν ήταν. Ξεκινήστε την ανοικοδόμηση της ζωής σας με αισιοδοξία, αυτονομία και ελευθερία. Και για όλα αυτά, είναι θεμελιώδες να αντιμετωπίσετε πραγματικά τον πόνο και να υποθέσετε τα συναισθήματά σας.

2. Όλα χρειάζονται χρόνο. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν πρέπει να περιμένετε να ξεπεράσετε τα πάντα σε δύο ημέρες. Περάστε τον πόνο σας με ηρεμία και υπομονή θα σας επιτρέψει να μείνετε με τις καλύτερες της σχέσης.

3. Απόσταση και χρόνος. Είναι απαραίτητες σε πολλές περιπτώσεις να κατανοήσουν τις αιτίες του διαχωρισμού και να βρουν τη δύναμη να το ξεπεράσουν.

4. Αποφύγετε την εξάρτηση. Αυτό που πρέπει να αποφύγετε με κάθε κόστος είναι η εξάρτηση, όταν δεν υπάρχει πλέον μια σχέση αγάπης. Δηλαδή, να προσπαθήσουμε να επεκτείνουμε τον δεσμό με την ελπίδα ότι όλα επιστρέφουν όπως και πριν, όταν μας έχουν ήδη εκφράσει την επιθυμία να διαχωριστούν από εμάς.

5. Να είστε θετικοί. Εμπορία για να δείτε τη θετική πλευρά και να επαναλάβετε τον εαυτό σας: Θα προχωρήσω. Να γνωρίζετε ότι μπορείτε να το πάρετε.

Η ολοκλήρωση μιας σχέσης δεν σημαίνει ότι όλα στη ζωή σας έχουν οριστικοποιηθεί. Η εκμάθηση στενών κύκλων είναι απαραίτητη για όλη την πτυχή της ζωής σας. Συνεχίστε!

Βίντεο Ιατρικής: Αρχή Του Τέλους – Κάθαρση [2016] (Απρίλιος 2024).