• Ενδέχεται 15, 2024

Σας αρέσει το σούσι και τα ντόνατς; Από εδώ και πέρα ​​μπορείτε να συνδυάσετε αυτά τα δύο πιάτα σε ένα για να δημιουργήσετε το σούσι ντόνατς .

Αυτό είναι ένα πιάτο που εφευρέθηκε Ο Sam, ένας αρχαίος σεφ από τις Ηνωμένες Πολιτείες, με σκοπό να δοθεί μια πιο ελκυστική εμφάνιση σε αυτό το φαγητό.

Για να το απολαύσετε, πρέπει μόνο να λιπάνετε ένα καλούπι μικρών ντόνατς με λάδι καρύδας, τοποθετήστε το κρύο ρύζι (ειδικά για το σούσι), πιέστε λίγο και αφαιρέστε προσεκτικά τα ντόνατς ".

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε συστατικό για να διακοσμήσετε το δικό σας σούσι ντόνατς , όπως το μαύρο σουσάμι, το τζίντζερ, τα ψάρια, τα φρούτα, τα λαχανικά ή οτιδήποτε άλλο επιθυμείτε.

Κάντε το υγιές!

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, Marybel Yáñez, συνδεδεμένη με την Εταιρεία Διατροφής και το Μεξικάνικο Κολέγιο Nutriology , αποκαλύπτει ότι αν ένα ρολό (σε αυτή την περίπτωση δωρίζει) συνδυάζει τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λαχανικά εξίσου, δεν θα κερδίσετε βάρος .

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να το συνδυάσετε με κάποια επιπλέον πρωτεΐνη και λαχανικό, ώστε να είναι λιγότερο θερμιδική και πιο θρεπτική.

Εάν θέλετε μερικές ιδέες να δημιουργήσετε τη δική σας σούσι-ντόνατς , ελέγξτε την κορυφαία φωτογραφική συλλογή και απολαύστε τα όποτε θέλετε. Καλό φαγητό!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Κάντε μόνοι σας τον καθαρισμό του παχέος εντέρου (Ενδέχεται 2024).