• Ενδέχεται 7, 2024

Το να είσαι πατέρας ή μητέρα δεν είναι εύκολο, αφού πρέπει να φροντίσεις πολλές πτυχές της ζωής του παιδιού σου για να είσαι ευτυχισμένος, αυτοπεποίθηση και υγιής παιδί. Αλλά πώς να κάνετε το παιδί σας ασφαλέστερο;

Για να έχετε ένα υγιές και ασφαλές παιδί πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας, επειδή έχοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όχι μόνο θα έχετε μια θετική σωματική και πνευματική ανάπτυξη, θα έχετε επίσης εξαιρετική συναισθηματική υγεία. Ως εκ τούτου, GetQoralHealth σας παρουσιάζει το Πρόγραμμα Υγιεινής Γεύματος σε 15 ημέρες , ώστε να αρχίσετε να καλλιεργείτε υγιείς συνήθειες από την παιδική ηλικία.

Βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές!

Από την άλλη πλευρά, Richard Weissbourd, ψυχολόγος του Χάρβαρντ και διευθυντής του έργου "Making Careing Common" , λεπτομέρειες ότι υπάρχουν συνήθειες για να κάνετε το παιδί σας ασφαλέστερο.

1. Δείξτε του / της πόσο σημαντική είναι η φροντίδα των άλλων. Ο ψυχολόγος εξηγεί ότι τα παιδιά πρέπει να μάθουν να εξισορροπούν τις ανάγκες τους με αυτές του υπόλοιπου κόσμου.

2. Εκφράζω ευγνωμοσύνη. Τα παιδιά και οι άνθρωποι γενικά, που εκφράζουν αυτό το είδος αίσθησης, είναι πιο πιθανό να είναι χρήσιμοι, γενναιόδωροι, συμπονετικοί, ευτυχισμένοι και υγιείς.

3. Ελέγξτε τα συναισθήματα . Διδάσκοντας ένα σωστό χειρισμό των συναισθημάτων, είτε της ευτυχίας, της θλίψης ή του θυμού, τα παιδιά θα έχουν την δυνατότητα να δουν όλες τις εμπειρίες ως μάθηση και να δουν τα πάντα με θετικό τρόπο.

4. Άσκηση. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Νορβηγική Διεύθυνση Υγείας και Κοινωνικών Υποθέσεων Αναφέρει λεπτομερώς ότι η άσκηση μιας σωματικής δραστηριότητας στην παιδική ηλικία ενισχύει την αυτοεκτίμηση.

5. Παίξτε . Όταν μοιράζεστε χρόνο με το παιδί σας, μεταφέρετε εμπιστοσύνη, ασφάλεια, κρατήστε έτσι την παιδική σας εταιρεία κάποια στιγμή της ημέρας και απολαύστε τις "ευχαριστίες" και τις συνομιλίες σας.

Μην ξεχάσετε να ενθαρρύνετε τις καλές διατροφικές συνήθειες, έτσι ώστε τα παιδιά σας να είναι υγιή και να αποφεύγουν την ανάπτυξη ασθενειών όπως η παχυσαρκία. Προσδιορίστε ποια τρόφιμα είναι βιώσιμα γι 'αυτά με το Πρόγραμμα Υγιεινής Γεύματος σε 15 ημέρες . Και εσείς, πώς αυξάνετε την ασφάλεια των παιδιών σας;

Βίντεο Ιατρικής: Halloween Tutorial + Υγρό λάτεξ 101 | COREINNA (Ενδέχεται 2024).