Η Monica Bellucci καίει λίπος με capoeira

• Απρίλιος 27, 2024

Η ιταλική ηθοποιός, Monica Bellucci , στις 47, αρνείται να υποβληθεί σε μια επιχείρηση χειρουργική αισθητική, έτσι προτιμά να καίει λίπος και κρατήστε το σώμα σας σε φόρμα με το capoeira .

Σε μια συνέντευξη για το περιοδικό Vogue , Η Monica Bellucci επισημαίνει ότι η ομορφιά "είναι ένα αίσθημα ειρήνης και μια μορφή αποδοχής" και, αν και τα χρόνια περνούν, "μια γυναίκα μπορεί να παραμείνει όμορφη, αν και με άλλο τρόπο".

Ωστόσο, η ηθοποιός δεν αποφασίζει στο μέλλον να καταφύγει σε κάποια τεχνητή βοήθεια. Εν τω μεταξύ, προτιμά να τρώει μικρές μερίδες φαγητού για να διατηρήσει την αισθητική του φιγούρα και, παρόλο που δεν επισκέπτεται συνεχώς τα γυμναστήρια, του αρέσει να ασκεί αθλήματα όπως κολύμπι και capoeira .

Συνεχίστε και δοκιμάστε την capoeira!

Το capoeira είναι μια πολεμική τεχνική που βοηθάει να κάψετε το λίπος σώμα, αυξάνει τον μυϊκό τόνο και την ευελιξία των ανθρώπων, δηλαδή, συγκεντρώνει τα οφέλη του άσκηση αεροβική και σωματική. Στο παρακάτω βίντεο εξηγούνται ορισμένες βασικές κινήσεις του κλάδου:

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων που προσφέρει η capoeira στην ανθρώπινη υγεία είναι:

1. Μείωση αρτηριακή πίεση
2. Βελτιώνει το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα
3. Μειώστε το δυσκοιλιότητα και το ευερέθιστο έντερο
4. Καταπολέμηση κακής διάθεσης και άγχος , χάρη στην παραγωγή ενδορφινών
5. Προωθεί την ισορροπία και τον συντονισμό του σώματος

Επειδή πρόκειται για πολεμική τέχνη, το capoeira Θα σας επιτρέψει να μάθετε μερικές αυτοάμυνας κινήσεις. Επίσης, αναπτύξτε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας, γιατί πρέπει να δημιουργήσετε μουσική και τραγούδια για να συμπληρώσετε την πειθαρχία. Και εσείς, είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε νέες τεχνικές για να περιγράψετε τη σιλουέτα σας;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: The Truth About Gingers (Απρίλιος 2024).