Φυσικά προϊόντα έναντι κατάθλιψης

• Απρίλιος 29, 2024

Στο Μεξικό, το κατάθλιψη επηρεάζει το 15% του πληθυσμού, σε ηλικία 20 και 40 ετών, προκαλώντας απώλεια ύπνου, απώλεια βάρους και σεξουαλική όρεξη , αλωπεκία , κόπωση και επιθυμεί να πεθάνει. Σύμφωνα με την Υπουργείο Υγείας (Ssa), ένας από τους παράγοντες που δημιουργούν ασθένεια είναι η ανεπάρκεια της κατανάλωσης των τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη Β .

Σύμφωνα μεΟ José Alejandro Almaguer González , Διευθυντής Παραδοσιακής Ιατρικής και Διαπολιτισμικής Ανάπτυξης του Υπουργείο Υγείας , το φυσικά προϊόντα όπως τα μήλα, τα πεπόνια, το καρπούζι, το πορτοκάλι, το μάνγκο, το ρεβίθια, οι φακές, τα φασόλια, τα φασόλια, το σπανάκι, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, κατάθλιψη ήπια ή μέτρια.

Ο εμπειρογνώμονας ανέφερε ότι το παλίκ και το μέλι είναι δύο προϊόντα που εξάγονται από το maguey με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β , που βοηθούν τους ανθρώπους με αυτή την κατάσταση. Για το λόγο αυτό, συνέστησε σε αυτούς που επηρεάζονται να πίνουν ένα ποτήρι ποτών ημερησίως, έτσι ώστε η ποιότητα ζωής τους να παραμείνει σταθερή.

Από την άλλη πλευρά, τόνισε ότι το εργοστάσιο "Pericon ” (Hypericum perforatum) ή το βαλσαμόχορτο, συνιστάται σε όλες τις χώρες του κόσμου για τη θεραπεία του κατάθλιψη .

Ένα άλλο φυτό που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του άγχους και τον ύπνο είναι το λεγόμενο "το γρασίδι του κοραλλιογεννού "Ή"άροτρο χόρτο " Μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι το πρωί ή τη νύχτα. Η δημοφιλής χρήση του βασίζεται στην έρευνα του Μεξικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης (IMSS) και το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο Chapingo .

Το παρακάτω βίντεο εξηγεί τη σημασία της κατάποσης βιταμίνη Β κατά τη διάρκεια της θεραπείας της κατάθλιψης.

Τι είναι η κατάθλιψη;

Πρόκειται για μια διαταραχή διάθεσης, στην οποία ο ασθενής αισθάνεται συνήθως με "χαμηλές μπαταρίες", και αναφέρεται σε ένα σύνδρομο ή μια ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν κυρίως τη συναισθηματική σφαίρα, όπως θλίψη παθολογική, αποσύνθεση, ευερεθιστότητα ή διακυμάνσεις της διάθεσης, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την απόδοση της εργασίας ή να περιορίσουν τη συνήθη δραστηριότητα.

Αυτό το ασθένεια είναι δύο φορές τόσο συχνές στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Ωστόσο, ο ρυθμός της αυτοκτονίας είναι τέσσερις φορές υψηλότερος στους άνδρες από ό, τι στα θηλυκά.

Για να αποφευχθεί αυτό, Almaguer González συνιστά να φέρει ένα δίαιτα ισορροπημένη, συμπληρωμένη με βιταμίνη Β , Γ , μαγνήσιο (500 mg ημερησίως), αμινοξέα όπως τρυπτοφάνη (6 g ημερησίως), L-τυροσίνη (3 g ημερησίως) και L-φαινυλαλανίνη (400 mg ημερησίως).

Ο ειδικός τονίζει τη σημασία της χρήσης του φυτικό φάρμακο για να κρατήσει το σώμα υγιές.

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας