• Απρίλιος 29, 2024

Σύμφωνα με μια μελέτη του University of California , που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet, οι αρνητικές πεποιθήσεις επηρεάζουν την υγεία, επειδή μειώνουν το προσδόκιμο ζωής και ευνοούν την εμφάνιση ασθενειών.

Για τη μελέτη, Ο Ντέιβιντ Π Φίλιπς και οι συνάδελφοί τους ανέλυσαν τα πιστοποιητικά θανάτου 28 χιλιάδων 169 Κινέζων-Αμερικανών ενηλίκων και τα συνέκριναν με 412 χιλιάδες 632 λευκούς ανθρώπους που επιλέχθηκαν τυχαία.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι Κινέζοι Αμερικανοί πεθαίνουν νωρίτερα από το φυσιολογικό λόγω του συνδυασμού της ασθένειας και του έτους γέννησης που συμπίπτει με την κινεζική αστρολογία.

Δηλαδή, οι Κινέζοι-Αμερικανοί έχουν τόσο μεγάλη πίστη στις παραδόσεις τους, ότι οι αρνητικές ή θετικές τους πεποιθήσεις επηρεάζουν άμεσα την υγεία τους, γεγονός που προκαλεί τη μείωση του προσδόκιμου ζωής τους. Είναι μια ψυχοσωματική διαδικασία.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι τα άτομα που έχουν μια υποχοδοντιατρική προσωπικότητα, που, έχοντας αρνητική πίστη στην υγεία τους, αναπτύσσουν όλα τα συμπτώματα μιας νόσου.

Σύμφωνα με Η Lissa Rankin, συγγραφέας του βιβλίου "Mind over medicine", σημειώνει ότι τα αρνητικά συναισθήματα ενεργοποιούν την αμυγδαλή του σωματικού συστήματος του εγκεφάλου, το οποίο δημιουργεί άγχος και εμποδίζει τον μηχανισμό αυτό-επισκευής του σώματος να λειτουργεί σωστά, έτσι ώστε το σώμα να εκτίθεται σε ασθένειες.

Η θετική σκέψη αποτρέπει τις ασθένειες

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή και να ενεργείτε για να αλλάξετε αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άρρωστος από μια θετική σκέψη που σας βοηθά να ελέγχετε το στρες και να βελτιώνετε την ποιότητα ζωής σας.

Ειδικοί του Mayo Clinic βεβαιώνουν ότι οι θετικές σκέψεις αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας, έχετε μικρότερο κίνδυνο να πάσχετε από κατάθλιψη, έχετε μεγαλύτερη αντοχή στις ασθένειες και βελτιώνετε τις ικανότητές σας για να αντιμετωπίζετε κρίσεις ή προβλήματα.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, Μάρθα Σάντσεζ Ναβάρο , ειδικός στη μεταφυσική της υγείας, σας λέει πώς να μάθετε να διατάζετε τις θεραπείες για το σώμα και να αποτρέψετε τον κίνδυνο να πάσχετε από ασθένειες:

Θυμηθείτε ότι οι θετικοί και αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δηλαδή βελτιώνουν τη διάθεσή τους μέσω σωματικής άσκησης και ισορροπημένης διατροφής. Και εσείς, έχετε παρατηρήσει ότι οι αρνητικές σας πεποιθήσεις επηρεάζουν την υγεία σας;