Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών βελτιώνει την υγεία του στόματος

• Ενδέχεται 14, 2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ότι ξέρουν πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά, ωστόσο, οι ειδικοί αναφέρουν ότι περισσότερο από το 70% του πληθυσμού το κάνουν μηχανικά χωρίς να γνωρίζει τι πραγματικά και σωστά μέσα στοματική υγιεινή .

Το σωστό βουρτσίζοντας τα δόντια είναι σημαντικό να βελτιώσετε το δικό σας στοματική υγεία . GetQoralHealth σας δίνει τις ακόλουθες συστάσεις για να βουρτσίζετε σωστά και να επιτύχετε ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο.

1. Για να βουρτσίζετε την εξωτερική όψη των δοντιών, τοποθετήστε τη βούρτσα οριζοντίως και εκτελέστε μια κατακόρυφη κίνηση, από πάνω προς τα κάτω, και στο κάτω και στο πάνω δόντι.

2. Για να καθαρίσετε το εσωτερικό των δοντιών, βουρτσίστε από την κόλλα προς τα έξω. Τοποθετήστε τη βούρτσα οριζοντίως και σκουπίστε την.

3. Η επιφάνεια της ζώνης μάσησης χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη μικρών αυλακώσεων όπου το βακτηριακή πλάκα , για αυτό πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή κατά το βούρτσισμα. Εκτελεί κυκλοφοριακές κινήσεις για τις χοιρομητέρες να διεισδύσουν στις ρωγμές του molars , τόσο στο άνω όσο και στο κάτω μέρος. Μάθετε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας με το ακόλουθο βίντεο:

4. Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη βούρτσα γλώσσα για την εξάλειψη βακτήρια . Ορισμένες βούρτσες έχουν εξωτερικό καθαριστικό γλώσσα .

Περισσότερες συστάσεις για ένα υγιές χαμόγελο

Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσες με μαλακές νάιλον τρίχες, αφού αυτές παρέχουν καλύτερο καθαρισμό από το στόμα. Επίσης, αυτός ο τύπος τρίχας δεν βλάπτει το σμάλτο των δοντιών σας.

Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα κάθε τρεις μήνες. Ωστόσο, δεν είναι ο κανόνας. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι οι άκρες των τριχών είναι λυγισμένες και ανοίγματα προς τα έξω, είναι καιρός να αλλάξετε τη βούρτσα.

Τύποι οδοντόβουρτσες

Συμβατικό: Είναι αυτή που χρησιμοποιείται συνήθως και έχουν 3 έως 4 ταινίες από τρίχες.

Περιοδοντική: Είναι επίσης γνωστό ως σφαιρικό ή σκωληνωτό. Έχει δύο λωρίδες από τρίχες. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις φλεγμονή των ούλων και βαθιές περιοδοντικές αυλακώσεις. Συνιστάται επίσης σε παιδιά με ορθοδοντική σταθερή.

Ηλεκτρικό: Έχει 3 τύπους οριζόντιας, εναλλασσόμενης, κατακόρυφης κίνησης τόξου ή δονητικής κίνησης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με αναπηρία. Η αποτελεσματικότητά του είναι ίδια με μια συμβατική βούρτσα.

Interproximal: είναι ένα τσιμπή για τους μεσοδόντιους χώρους. Συνιστάται σε άτομα που έχουν μεγαλύτερους χώρους μεταξύ δοντιών και δοντιών.

Έχοντας ένα υγιές χαμόγελο είναι πολύ απλό. Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε για περισσότερο από 2 λεπτά και τελικά να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα της επιλογής σας. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε την επίσκεψη στον οδοντίατρο εξαιτίας του έντονου πόνου molars . Φροντίστε τον εαυτό σας στοματική υγιεινή !

Βίντεο Ιατρικής: Στοματική Υγιεινή: Η καλή υγεία ξεκινά από το στόμα (Ενδέχεται 2024).