• Ενδέχεται 15, 2024

Μειώνει το ζεστό νερό σας νοημοσύνη ; Σύμφωνα με μια μελέτη του Σχολή Επιστημών Αθλητισμού της UWA , η εμβάπτιση στο ζεστό νερό ευνοεί τη γνωστική λειτουργία.

Στην έρευνα είναι αναλυτικό ότι όταν ένα άτομο βυθίζεται σε ζεστό νερό, η ροή του αίματος στις εγκεφαλικές αρτηρίες αυξάνεται, γεγονός που ευνοεί τηνγνωστική ανάπτυξη .

Εξίσου ευεργετική ως άσκηση

Ο ερευνητής Howard Carter αναφέρει ότι βυθίζεστε ζεστό νερό Είναι εξίσου ευεργετικό με την άσκηση, ωστόσο, όταν κάνετε και τις δύο δραστηριότητες μαζί, μπορείτε να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία και την υγεία του εγκεφάλου.

Το ροή αίματος Ο εγκέφαλος είναι μεγαλύτερος όταν οι άνθρωποι βυθίζονται στο νερό στο ύψος της καρδιάς, σε σύγκριση με εκείνους που ασκούν έξω από το νερό.

"Η ροή αίματος στη μέση εγκεφαλική αρτηρία αυξάνεται κατά 14% και 9% στην οπίσθια εγκεφαλική αρτηρία, όταν οι άνθρωποι βυθίζονται σε θερμοκρασία 30 βαθμών Κελσίου.

Πάρτε ενεργό στο νερό!

Για να βελτιώσετε τη γνωστική λειτουργία σας και να απολαύσετε καλή καρδιαγγειακή υγεία, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε υδρόβια άσκηση ως αερόμπικ και κολύμπι.

Ωστόσο, αποφύγετε να βυθίζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα ζεστό νερό , καθώς τα οφέλη μπορούν να γίνουν επιπλοκές, όπως το χαλαρό δέρμα ή η ανάπτυξη δερματίτιδας. Και εσείς, γνωρίζετε άλλα οφέλη από το ζεστό νερό;