• Απρίλιος 29, 2024

Το θερμίδες που είναι μεθυσμένοι έχουν επίσης αντίκτυπο στο αύξηση βάρους , αλλά αυτό δεν εξετάζεται επαρκώς μέσα στις δίαιτες. Στην πραγματικότητα, οι επαγγελματίες υγείας αναφέρουν ότι για τη μείωση της υπερκατανάλωσης πρέπει να χρησιμοποιείται ένα ψηλό, λεπτό γυαλί κατά την κατανάλωση ποτών.

Οι ειδικοί έχουν εξασφαλίσει ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα ψηλό, λεπτό γυαλί αντί για ένα κοντό, ευρύ, οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο ικανοποιημένοι και να πίνουν λιγότερο, επειδή το εγκεφάλου αντιλαμβάνεται πιο εύκολα το ύψος από το πλάτος, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την αντίληψη.

Ερώτημα όρασης

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLoS ONE , οι ερευνητές του Πανεπιστήμιο του Groningen , πραγματοποίησε δύο πειράματα με τους μαθητές του ιδρύματος για να αξιολογήσει πώς αντίληψη Θα μπορούσα να αλλάξω τις ποσότητες που σερβίρονται από ένα ποτό και επομένως το θερμίδες που καταναλώνονται.

Για το πρώτο πείραμα, οι επιστήμονες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να υπηρετήσουν πρώτα λεμονάδα για αυτούς, και αφού έριξαν ισοδύναμο ποσό 45 χιλιοστόλιτρων, αυτό το γυαλιά δύο τύπων μεγέθους: ένας ψηλός και λεπτός, ο άλλος μεγάλος και μικρός.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι μαθητές προσέφεραν μεγαλύτερο ποσότητα στο ψηλό ποτήρι που σύντομα, όταν δεν είχαν περιορισμούς ? Σε αντίθεση με όταν υπολογίζουν μόνο τα 45ml, έριναν περισσότερο στο πλάτος από το λεπτό.

Στο δεύτερο πείραμα, οι συμμετέχοντες έπρεπε να συμπληρώσουν το γυαλιά αφήνοντας έναν ακριβή χώρο στην κορυφή, καθορίζεται από τους ερευνητές, ή χύνοντας ένα ποσότητα με βάση ένα παράδειγμα που τους δείχθηκε.

Εδώ, οι μαθητές χύνουν περισσότερη λεμονάδα στο γυαλί λεπτό ότι σε πλάτος, όταν κλήθηκαν να εγκαταλείψουν το χώρο στην κορυφή? και περισσότερο σε σύντομο χρονικό διάστημα από όσο καιρό, όταν τους ζητήθηκε αντίγραφο το παράδειγμα που παρουσιάστηκε.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα αποτελέσματά τους δείχνουν ότι το οπτική προκατάληψη μπορεί να εξαπατήσει τους καταναλωτές να υπερεκτιμούν το ποσότητα του χώρου όπου εξυπηρετούν τα ποτά τους, επομένως κινδυνεύουν να καταναλώσουν περισσότερες θερμίδες από ό, τι συνιστάται.

Μία από τις προτάσεις που δείχνει η μελέτη είναι ότι, όταν πρόκειται για ποσότητες θερμίδες επαρκή, δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τα χαρακτηριστικά του γυαλιού, δεδομένου ότι ένα κακό αντίληψη Μπορεί να σας κάνει να ξεπεράσετε.

Ο καλύτερος τρόπος είναι να καθοδηγηθείτε από τα ακριβή συνιστώμενα ποσά που έχετε δίαιτα υπονοούν και ξεχνούν τις επιπλοκές που προκαλεί η θερμίδες που είναι μεθυσμένοι.

Βίντεο Ιατρικής: Πως λειτουργεί η όραση; [Mad Science Lab] (Απρίλιος 2024).