• Ενδέχεται 9, 2024

Είναι πιθανό ότι το συναίσθημα του déjà vu ή η ιδέα ότι "όλα έρχονται με τον ίδιο τρόπο", συνίσταται στο γεγονός ότι α τοξική σχέση, ή που δεν είναι σε θέση να κρατήσει στο κόμμα αυτό το πρόσωπο και το συναίσθημα που εμπνέει μια καταστροφική στοργή ή εξάρτηση.

"Η έλλειψη επικοινωνία στο ζευγάρι Είναι η πραγματική αχίλλειος πτέρνα της σχέσης. Όταν παρατηρείτε κάποια περίεργη συμπεριφορά στο άλλο, είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε άμεσα. Κάτι τόσο απλό όσο το να ρωτάς αν κάτι συμβαίνει ή σας ανησυχεί, λύνει το 90% των προβλημάτων πριν συμβεί ακόμη », λέει Pedro Palao, προσωπικός προπονητής και ειδικός στην επικοινωνία του TISOC Coaching.

Πείτε όχι!

Σύμφωνα με την ψυχολόγος Elisabeth Rigo , υπάρχουν ορισμένοι τύποι σχέσεων που πρέπει να κρατήσετε στον κόλπο.

1. Μόνο ένα από τα μέλη της σχέσης είναι υπεύθυνο. Μερικές φορές είναι εύκολο να ασχοληθείς με κάποιον που παίρνει τον έλεγχο των πραγμάτων, μπορεί να φαίνεται άνετα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό δεν είναι προαιρετικό, δηλαδή εάν δίνετε τα ηνία της ζωής σας σε άλλο, το πιο πιθανό είναι να χάσετε το δικαίωμα να εκφράσετε την άποψή σας για το τι κάνετε με αυτό.

2. Εξαρτώμενος . Σε αυτόν τον τύπο σχέσεων, οι άνθρωποι είναι παθητικοί και εξαρτημένοι, στο έπακρο χάνουν την ατομικότητά τους Εδώ το άτομο χρειάζεται την έγκριση του άλλου να πραγματοποιήσει οποιαδήποτε ενέργεια, να δώσει προτεραιότητα στις ανάγκες του ζευγαριού πέρα ​​από τις δικές του.

3. Με βάση μη ρεαλιστικές ή εξιδανικευμένες προσδοκίες. Η τελειότητα δεν υπάρχει, αν αγαπάμε κάποιον, πρέπει να είναι με τα "ελαττώματα" του. Δεν είναι υγιές να προσπαθήσετε να "διορθώσετε" τους ανθρώπους ή να τις αλλάξετε. Στην πραγματικότητα, τόσο λιγότερο περιμένετε από κάποιον που αγαπάτε περισσότερο ευτυχισμένος θα είστε  

4. Χρησιμοποιήστε το παρελθόν για να δικαιολογήσετε το παρόν. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό που το άλλο πρόσωπο έκανε λάθος στο παρελθόν για να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά σας στο παρόν, αυτό που κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ενοχή και δυσαρέσκεια χειριστείτε .

5. Δεύτερο επίπεδο. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο ποιότητα στη σχέση , μοιράζονται δραστηριότητες μόνο με το άλλο πρόσωπο που εμπλουτίζουν την αγάπη τους.

6. Η σχέση σας είναι παθητική. Αντί να επικοινωνείτε ανοιχτά με το πώς αισθάνεστε, παίζετε με υπαινιγμούς ή με εχθρική επικοινωνία και χειραγώγηση

Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση. Κανείς δεν μπορεί να σας αναγκάσει, είστε υπεύθυνοι για τη συναισθηματική σας ευεξία!