Χαμογελώντας σας κάνει πιο ικανό

• Ενδέχεται 3, 2024

Χαμόγελο Είναι μια ενέργεια που δεν μας κοστίζει τίποτα και μας δίνει πολλά πράγματα σε φυσικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, τότε χαμογελάτε περισσότερο και γίνετε ένα πιο υγιές, ευφυές και ικανό άτομο.

Σύμφωνα με Paul Ekman , ο πιο διάσημος ερευνητής έκφρασης του προσώπου στον κόσμο, άνθρωποι που χαμογελούν πραγματικά, αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχίας τους, τόσο στο έργο τους, όσο και στους συνεργάτες τους και / ή στους γάμους τους.

Επιπλέον, είναι πιο υγιείς, καθώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό τους σύστημα. να μειώσουν τα επίπεδά τους άγχος και άγχος . Ωστόσο, οι περισσότεροι ενήλικες χαμογελούν κατά μέσο όρο λιγότερο από 5 φορές την ημέρα, ενώ τα παιδιά το κάνουν 400 φορές την ημέρα.

Στη συνέχεια GetQoralHealth , σας παρουσιάζει ένα βίντεο από το Ron Gutman , μέλος του TED (Τεχνολογία, Ψυχαγωγία, Σχεδίαση) , όπου εξηγεί τη δύναμη του χαμόγελού μας:

Χαμόγελο Δεν κοστίζει τίποτα και είναι μεταδοτική. Πάρτε τη δοκιμή και να απολαύσετε όλα τα οφέλη που θα παράγει αυτή η απλή αλλά υπερβατική δράση. Θυμηθείτε ότι όλοι γεννήσαμε χαμογελώντας, αλλά επιτρέψαμε να βγαίνει αυτή η μαγεία. Η δύναμη αλλαγής είναι μέσα σου.