Η αισιοδοξία ωφελεί την υγεία

• Ενδέχεται 5, 2024

Το αρνητικές σκέψεις , το άγχος και το άγχος Είναι επιβλαβείς για την υγεία. Ένα θετικό μυαλό όχι μόνο βοηθά στην καταπολέμηση της άγχος , αλλά έχει επίσης επίδραση στο σώμα, βοηθώντας το να βελτιωθεί πριν από ένα ασθένεια .

Επιστήμονες της Χρονικά της συμπεριφορικής ιατρικής εξασφαλίζουν ότι οι άνθρωποι που το σκέφτονταιθετική έχουνυγιές ανοσοποιητικό σύστημα και μπορούν να ζήσουν περισσότερο, τόσο γενικά όσο και όταν υποφέρουν ασθένειες ως καρκίνου , καρδιακή oνεφρική ανεπάρκεια . 

Μια πρόσφατη ανάλυση αρκετών μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα οφέλη για την υγεία που έχει το θετική σκέψη που παράγει είναι συγκρίσιμες με τις ζημίες που προκλήθηκαν από αρνητικές καταστάσεις , σύμφωνα με το Ψυχοσωματική Ιατρική.

Με αυτόν τον τρόπο, το αισιοδοξία βοηθά στη μείωση του στρες που προκαλείται από τη φλεγμονή και τα επίπεδα του ορμόνες του άγχος ως κορτιζόλη . Μειώνει επίσης την ευαισθησία σε ασθένειες με την τόνωση του παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (η οποία ελέγχει τις λειτουργίες και τις ακούσιες πράξεις).

Από την άλλη πλευρά,Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας , δείχνει ότι εκείνοι που δείχνουν υψηλό αυτοεκτίμηση έχουν καλύτερη καρδιαγγειακή ανταπόκριση άγχος , και η ανάκαμψη του είναι ταχύτερη.

Έχετε ένα αισιόδοξο όραμα του μέλλοντος είναι να έχουμε μια αισιόδοξη άποψη για τον εαυτό μας, ακόμα περισσότερο τόνισε o απαισιόδοξος είναι, τόσο καλύτερα θα λειτουργήσει.

Βάλτε στην άκρη την απαισιοδοξία και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας με μια θετική στάση!

Βίντεο Ιατρικής: Αισιοδοξία (Ενδέχεται 2024).