Κρατήστε τα γόνατά σας

• Απρίλιος 27, 2024

Πόσες φορές κατά την αναρρίχηση στις σκάλες ή το περπάτημα ακούτε ότι τα γόνατά σας είναι βροντή και δεν σας νοιάζει;

Τα γόνατα είναι οι μεγαλύτερες αρθρώσεις στο σώμα και εκείνες που υποφέρουν περισσότερο από το πέρασμα του χρόνου, την υπερβολική άσκηση και το κέρδος βάρους, αναφέρει το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 4 ασκήσεις για την ενίσχυση των γόνατων