Το αθλητικό μασάζ επιτρέπει την υψηλή απόδοση

• Ενδέχεται 21, 2024

Το αθλητικό μασάζ είναι ένας τρόπος θεραπεία που ισχύει για τους υγιείς ανθρώπους που εκτελούν αθλήματα, οπότε έχει γίνει σύμμαχος ενός καλού προγράμματος εκπαίδευσης και τροφής για αθλητές υψηλής απόδοσης .

Με αυτή την έννοια, ο μαστοθεραπευτής απαιτεί μεγαλύτερη προσπάθεια από άλλους τύπους μασάζ και απαιτεί από αυτόν να γνωρίζει τις συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν στους διάφορους αθλητικούς κλάδους, καθώς και τις αντίστοιχες αρθρώσεις και περιοχές που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης ή του διαγωνισμού, σύμφωνα με το mundofitness.com.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους μασάζ τα αθλήματα και τα οφέλη τους, στο GetQoralHealth Σας παρουσιάζουμε ένα βίντεο στο οποίο ένας ειδικός του Mundofitness σας λέει πώς γίνεται:

Ο μασοθεραπευτής πρέπει να γνωρίζει τους τυπικούς τραυματισμούς του κάθε αθλήματος, τα σημάδια και τα συμπτώματά του, θα σέβεται αυστηρά τους περιορισμούς της επαγγελματικής του πρακτικής, προκειμένου να αποτρέψει όσο το δυνατόν περισσότερο την εμφάνιση.

Ο αθλητικός μασέρ πρέπει να θυμάται ότι η κύρια λειτουργία του είναι να προετοιμάσει το αθλητή ή ο παίκτης για τον διαγωνισμό, για τον οποίο είναι επίσης σημαντικό, στο μέτρο των αποκτηθεισών γνώσεων, να παρακολουθήσετε το ψυχολογικό στοιχείο έτσι ώστε η θεραπεία του να είναι ολοκληρωμένη.

Θυμηθείτε ότι αυτός ο τύπος μασάζ διεγείρει την προετοιμασία του σώματος για έντονη σωματική δραστηριότητα, βοηθά στην πρόληψη μυϊκών σπασμών ή άλλων τραυματισμούς αθλήματα, καθώς και για την εξάλειψη των τοξινών και τη χαλάρωση μετά από αθλητικές δραστηριότητες. Ως εκ τούτου, για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε έναν πιστοποιημένο εξειδικευμένο ή αθλητικό οργανισμό για να σας καθοδηγήσει.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: ΕΚΕΙΝΟΣ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΟΣ - ΔΕ ΘΥΜΑΣΑΙ (Ενδέχεται 2024).