Ο κακός καιρός αφαιρεί την επιθυμία να ασκηθεί;

• Απρίλιος 26, 2024

Το τοπικό κλίμα επηρεάζει το επίπεδο άσκησης που ασκούν οι Αμερικανοί και ο κίνδυνος τους Η παχυσαρκία , σύμφωνα με νέα μελέτη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που ζουν σε χώρες όπου τα καλοκαίρια είναι καυτά είναι λιγότερο δραστήριοι φυσικά και είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι , ειδικά εάν τα καλοκαίρια είναι επίσης βρεγμένα ή βροχερά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 5 συμβουλές για το κρύο

Οι ενήλικες κάνουν επίσης λιγότερα άσκηση και είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι σε κομητείες όπου οι χειμώνες είναι πολύ κρύο, σύμφωνα με τους ερευνητές της Πανεπιστήμιο του Τέξας, στο Ώστιν.

Επισημαίνουν ότι τα ευρήματά τους δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Αμερικανική Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας , εξηγούν γιατί οι άνθρωποι σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι από αυτούς σε άλλες περιοχές.

Πολλές από τις κομητείες με τα χαμηλότερα επίπεδα άσκησης και τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας βρίσκονται στη νοτιοανατολική πλευρά, όπου τα καλοκαίρια είναι ζεστά και υγρά, και πολλές από τις κομητείες με τα υψηλότερα επίπεδα άσκηση και τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας είναι δυτικά των βουνών, όπου τα καλοκαίρια είναι κρύα και ξηρά, ανέφεραν οι ερευνητές.

"Ζω στο Τέξας και τα αποτελέσματα πραγματικά έχουν νόημα για μένα", λέει ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Paul von Hippel, επίκουρος καθηγητής στη Σχολή Δημόσιων Υποθέσεων.

"Εδώ, τον Ιούνιο ή τον Ιούλιο, αρχίζει να είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς να βγαίνει να τρέχει (ή ακόμα και να περπατάει με γρήγορο ρυθμό) μετά την δουλειά, που είναι η πιο καυτή στιγμή της ημέρας." Απαιτείται στρατηγική για να παραμείνει ενεργή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού Θα πας νωρίς το πρωί, ποια είναι η ωραιότερη στιγμή της ημέρας; Θα κολυμπήσετε; Ή πρόκειται να κάνετε κάτι σε εσωτερικό χώρο, όπως παίζοντας μπάσκετ ή πατινάζ ή απλά περπατώντας στον διάδρομο; ; "

Οι πολεοδόμοι που επιθυμούν να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα πρέπει να έχουν στο μυαλό τους το τοπικό κλίμα.

"Κάποιοι σχεδιαστές σκέφτονται για αυτό το θέμα πιο προσεκτικά από άλλους", δήλωσε ο von Hippel. "Ένα καλό παράδειγμα προσεκτικού σχεδιασμού είναι το μονοπάτι για περπάτημα και ποδηλασία κατά μήκος της λίμνης Lady Bird στο Ώστιν του Τέξας, που δίνει σκιά, είναι κοντά στο νερό και προσελκύει χιλιάδες περιπατητές, δρομείς και ποδηλάτες. στις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού. "

Ο αντίκτυπος του τοπικού κλίματος στην παχυσαρκία παρέμεινε ο ίδιος, ακόμη και αφού οι ερευνητές έλεγαν άλλες πτυχές, όπως η αστική εξάπλωση, τα χαρακτηριστικά του πληθυσμού, τα πάρκα, τα καταστήματα και τα εστιατόρια.

«Κατά κάποιο τρόπο, η σημασία του κλίματος είναι προφανής, αλλά παρατηρήσαμε άλλα« προφανή »πράγματα και δεν κράτησαν,» λέει ο von Hippel.

"Για παράδειγμα, γνωρίζαμε ότι οι άνθρωποι στο Κολοράντο ήταν εξαιρετικά λεπτό και δραστήριοι, οπότε αναμενόταν να δούμε ότι οι ορεινές περιοχές ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να ασκούν σωματικά, αλλά αποδεικνύεται ότι το έδαφος δεν έχει σημασία για τη δραστηριότητα ή την παχυσαρκία. ορειβάτες, όπως το Κολοράντο, οι άνθρωποι είναι πολύ δραστήριοι, αλλά σε άλλους, όπως στη Δυτική Βιρτζίνια, δεν είναι. "