• Ενδέχεται 5, 2024

Πώς να φροντίσετε πόδια αν έχετε διαβήτη ; Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα πόδια. Σε πολλές περιπτώσεις, συνήθως αγνοούμε αυτό το μέρος του σώματος, ειδικά αν αισθανόμαστε καλά. Αλλά όταν τα πόδια είναι καλά είναι ακριβώς η κατάλληλη στιγμή για να αποφύγετε την εμφάνιση προβλημάτων.

Τοδιαβήτη Μπορεί να είναι δύσκολο για τα πόδια με την πάροδο του χρόνου επειδή τα επίπεδα γλυκόζης αίματος μπορεί να προκαλέσουν νευροπάθεια ή βλάβη στα νεύρα. Η βλάβη στο νεύρο μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στα πόδια σας. Έτσι δεν μπορείτε να αισθανθείτε μια μικρή περικοπή ή τα παπούτσια σας να ταιριάζουν σφιχτά, και αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κάλων, φυσαλίδων ή άλλων τραυμάτων.

Αυτά τα τραύματα μπορούν να μολυνθούν και να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να θεραπευτούν, ειδικά αν έχετε υψηλά επίπεδα γλυκόζης αίματος και κακή κυκλοφορία αίματος στα πόδια και τα πόδια (περιφερική αρτηριακή νόσο ή PAD).
 

Φροντίστε τους!

Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας στην καλύτερη κατάσταση.

Ελέγξτε τα πόδια σας κάθε μέρα

Ψάξτε για κάλους, φλύκταινες, ξεφλούδισμα (ξηρό δέρμα), ρωγμές στο δέρμα (ειδικά μεταξύ των δακτύλων και στις φτέρνες), ερυθρότητα και πρήξιμο.

Εάν δεν μπορείτε να γυρίσετε το πόδι σας για να δείτε το κάτω μέρος του ποδιού, Allen Raphael, DPM, ειδικός στην φροντίδα πληγών στο Κέντρο Podiatry της Γεωργίας , προτείνει να τοποθετήσετε έναν καθρέφτη στο δάπεδο και να φτιάξετε το πόδι σας επάνω του για να ελέγξετε το κάτω μέρος.

Ενυδατική

Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τη ρωγμή του ξηρού δέρματος χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα και παχιά στα πόδια σας. Τρίψτε καλά, αλλά μην το βάζετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας - αυτές οι σκοτεινές, υγρές περιοχές αποτελούν μεγάλους οικοδεσπότες για τη μόλυνση.

Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν στα πόδια σας και μην βαδίζετε ξυπόλητοι

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα παπούτσι που ταιριάζει αλλά δεν σφίγγει τα πόδια σας και με χώρο για να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας. Για τα πόδια που είναι δύσκολο να προσαρμοστούν ή εάν έχετε ήδη προβλήματα με τα πόδια, μπορεί να χρειαστείτε θεραπευτικά παπούτσια.

Δείξτε τα πόδια σας στον γιατρό σας

Το Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά μια πλήρη εξέταση των ποδιών τουλάχιστον ετησίως για άτομα μεδιαβήτη . Το Αμερικανική Ένωση Ιατρικής Ποδιατρικής εκτιμάται ότι 45 έως 85% των τραυματισμών ποδιών που σχετίζονται με τον διαβήτη μπορεί να αποφευχθεί με παιδιατρική περίθαλψη.

Άλλοι ειδικοί προτείνουν να επισκεφτείτε έναν ποδατάρκο κάθε 90 ημέρες (τρεις μήνες), εάν είστε επιρρεπείς σε προβλήματα στα πόδια ή χρειάζεστε βοήθεια για το κόψιμο των νυχιών.

Προειδοποιητικά σήματα!

Με αυτές τις συνθήκες, το πόδια αξίζουν ακόμα μεγαλύτερη προσοχή, μην τους ξεχνάτε.

1. Παραμορφώσεις ποδιών

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα των ποδιών εάν έχετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα: σφυροκοπήματα, επικαλυπτόμενα δάχτυλα και κουτάλια, τα οποία μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη πτωμάτων και ελκών (ανοιχτά τραύματα)

2. Χρήση των ανήσυχων παπουτσιών

Ιδιαίτερα εκείνοι που τρίβουν ή τσίμπημα κάνουν πιο πιθανό ότι σχηματίζεται μια κυψέλη ή μια πληγή.

3. Απώλεια ευαισθησίας στα πόδια

Η νευροπάθεια μπορεί να σας προκαλέσει πόνο και απώλεια αίσθησης στα πόδια σας.

Εξαπατήστε όταν δεν αισθάνεστε πόνο ή δεν αισθάνεστε το σχηματισμό μιας πληγής (Γι 'αυτό οι καθημερινοί έλεγχοι είναι τόσο σημαντικοί).

4. Κακή κυκλοφορία

Σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετή ροή αίματος για να θεραπεύσετε πληγές, έτσι θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να αναρρώσετε.

Ορισμένα σημάδια κακής κυκλοφορίας περιλαμβάνουν αδύναμους παλμούς στα πόδια ή τα πόδια, λαμπερό και άτρωτο δέρμα και αποχρωματισμένο δέρμα.

Αυτά μειώνουν την ταχύτητα επούλωσης των πληγών στα πόδια και επιβραδύνουν την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις.

"Είναι πολύ πιο εύκολο για αυτές τις λοιμώξεις που γίνονται ισχυρές και εξαπλώνονται γρήγορα, επειδή η γλυκόζη του αίματος είναι κυριολεκτικά πηγή τροφής για τα βακτήρια σε μολύνσεις", λέει ο Rafael.
 

Λάβετε βοήθεια!

Επισκεφθείτε έναν ποδίατρο, έναν γιατρό που ειδικεύεται στην φροντίδα των ποδιών, εάν έχετε ανοιχτή πληγή, κυψέλη ή έλκος στο πόδι σας που δεν θεραπεύει. Μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτοθεραπεία.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια πληγή που δεν επουλώνεται γίνεται πρόβλημα που χρειάζεται επιθετική θεραπεία.

"Αν ναι, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χάσουν ένα δάχτυλο ή την πλήρη απώλεια ενός ποδιού", λέει. Michele Kurlanski, DPM, ειδικός φροντίδας πληγών στο Κέντρο ποδιών και αστραγάλου στο Πόρτλαντ . Επισημαίνει ότι είναι καλύτερο να αφήσετε τη θεραπεία στους επαγγελματίες.
 

Βίντεο Ιατρικής: Σωκράτης Μάλαμας | Φροντίστε τους διπλανούς σας (Ενδέχεται 2024).