10 οφέλη από το ντους

• Απρίλιος 29, 2024

Το καθημερινό ντους έχει μεγάλες θετικές επιπτώσεις στην υγεία , όχι μόνο ως μέτρο υγιεινή , αλλά και ως φυσικό ενεργοποιητή. Σύμφωνα με την University of California , ένα κρύο νερό μπάνιο το πρωί βοηθά να καταπολεμήσει κατάθλιψη και το άγχος . Οι ειδικοί συστήνουν πάντα να το κάνετε με ζεστό νερό. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; GetQoralHealth Σας λέει περισσότερα οφέλη από το ντους.

1. Ένας πίδακας με κρύο νερό στα πόδια και στα πόδια προκαλεί τη σύζευξη και ενεργοποίηση των φλεβών κυκλοφορία του αίματος .

2. Αναζωογονεί και τονώνει μυς και το μυαλό. Το ζεστό νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος για τον πόνο στα πόδια και κόπωση διανοητική

3. Διεγείρει τις άμυνες, με ένα καλό ντους που το σώμα αρχίζει να παράγει λευκά αιμοσφαίρια ενισχύοντας τα κρυολογήματα, γρίπη και άσθμα .

4. Βοηθάει στην καλύτερη σωματική ή ψυχική εργασία, καθώς είναι περισσότερο ενήμερη και καθαρή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

5. Προλαμβάνει φαλάκρα επειδή διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής, το αίμα είναι ενθουσιασμένο με ενθουσιασμό αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει το ανώτερο στρώμα του υφασμένα .

6. Εάν εξασκείτε διαλογισμό , πριν το κάνετε, κάντε ένα ντους ώστε η ψυχική σας κατάσταση να είναι πιο γαλήνια και ελεγχόμενη.

7. Βελτίωση της διάθεσης του όργανα εσωτερική, επιταχύνει το μεταβολισμό , έτσι βοηθά στην εξάλειψη τοξίνες και συσσωρευμένο λίπος.

8. Στην περίπτωση των ανδρών, διεγείρει τους όρχεις τι βελτιώνει την ποιότητα και την παραγωγή του σπέρμα .

9. Καταπολέμηση της κατάθλιψη , ενεργοποιεί ήδη το εγκεφάλου τι παράγει νοραδρεναλίνη , ουσία που ανακουφίζει κατάθλιψη .

10. Ένα καλό ντους παρέχει ευχαρίστηση και την ευημερία αμέσως, που ωφελεί τη συναισθηματική υγεία.

Μετά από το καθημερινό σας ντους, πίνετε χυμό φρούτων για να σας γεμίσει με περισσότερη ενέργεια και να σας ενδυναμώσει ανοσοποιητικό σύστημα .

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας