• Απρίλιος 28, 2024

Στο 63, ο κωμικός Ρόμπιν Γουίλιαμς Βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στην Καλιφόρνια.

Γνωστός για τους ρόλους του στις ταινίες ως Η Jumanji και η Νεκρή Ποιητική Κοινωνία,Ο Robin έχασε τη μάχη κατά της κατάθλιψης, αυτό επιβεβαιώθηκε από τη σύζυγό του και τον εκπρόσωπό του.

Σήμερα το πρωί έχασα τον σύζυγό μου και τον καλύτερο φίλο μου, ενώ ο κόσμος έχασε έναν από τους πιο αγαπημένους καλλιτέχνες και έναν από τους ομορφότερους ανθρώπους », είπε. Η Σούζαν Σνάιντερ , Η σύζυγος του Williams.

Ο κόσμος χάνει ένα μεγάλο "χαμόγελο"!

Wiliams κέρδισε το Óscar το 1998 για το ρόλο τουΚαλή Κυνήγι, και έδειξε στον κόσμο τη δύναμη ενός χαμόγελου μέσα από την ερμηνεία του Patch Adams , στην ταινία που φέρει το ίδιο όνομα.

Γι 'αυτό σας παρουσιάζουμε αυτές τις ασκήσεις θεραπείας γέλιου για να τις εξασκηθείτε σε στιγμές πολλών άγχος , αν και είναι ιδανικές για να τις κάνουν κάθε μέρα μόνοι τους ή κατά προτίμηση σε μια ομάδα:

1. Αφήστε το αρνητικό. Πάρτε ένα μπαλόνι και αρχίστε να το φουσκώνετε. Σε κάθε αναπνοή αφήνει έξω κάτι που θέλετε να εξαφανιστεί από εσάς, τη ζωή σας, το περιβάλλον σας ή τον κόσμο.
 

2. Εξαλείψτε το αρνητικό. Συνδέστε το μπαλόνι με τα κορδόνια των παπουτσιών σας. Τοποθετήστε μουσική και αρχίστε να χορεύετε σύροντας το μπαλόνι. Προσπαθήστε να το ανατινάξετε πριν τελειώσει το τραγούδι.

3. Σφίξτε για να χαλαρώσετε. Συστέλλει όλους τους μυς και περπατά γρήγορα διασχίζοντας το δωμάτιο από άκρο σε άκρο. Προσπαθήστε να πείτε το όνομά σας χωρίς να χαλαρώσετε τους μύες και στη συνέχεια χαλαρώνει σιγά-σιγά, με μέρη, ολόκληρο το σώμα.
 

4. Τεχνική του γαργαλάσματος . Το γέλιο που προκαλείται από το χτύπημα είναι η πιο πρωτόγονη μορφή γέλιου. Οι πιο αιχμηρές περιοχές, οι μασχάλες, οι πλευρές, ο λαιμός, όταν δέχονται ερεθίσματα, στέλνουν ηλεκτρικές παρορμήσεις στο το κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω των νευρικών απολήξεων του δέρμα , η οποία προκαλεί μια αντίδραση στο περιοχή εγκεφάλου . Για το λόγο αυτό, πολύ λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν σε αυτήν την αλάθητη τεχνική για να γελάσουν.

Θυμηθείτε ότι το γέλιο, για τα οφέλη του, θεωρείται αεροβική ψυχή επειδή μας κάνει να αισθανόμαστε ζωντανοί και να μειώνουμε το επίπεδο του άγχος . Το χιούμορ Είναι ο πιο άμεσος τρόπος να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και να βελτιώσετε τη σχέση με τους άλλους και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής σε κάθε πτυχή στην οποία αναπτύσσουμε.

Βίντεο Ιατρικής: MELISSES - Το Κρυφτό | ΝΥΧΤΑ ΣΤΟΝ ΡΥΘΜΟ (Απρίλιος 2024).