Πώς να μην τονίσουμε τα Χριστούγεννα

• Ενδέχεται 3, 2024

Η εποχή των Χριστουγέννων είναι πάντα σύμβολο ειρήνης, αρμονίας και αγάπης. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα λόγω της προετοιμασίας για τις διακοπές, των κοινωνικών και οικογενειακών δεσμεύσεων, καθώς και των δαπανών που τείνουν να πολλαπλασιάζονται. Ως εκ τούτου, αυτή τη σεζόν είναι σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε το στρες για τη δική σας υγεία.

Σύμφωνα με την ο καρδιολόγος Jorge Trejo, ειδικός της κλινικής Mayo: "Υπήρξε αύξηση των θανάτων για πολλούς λόγους γύρω από τις ημέρες των Χριστουγέννων και του νέου έτους, αλλά κυρίως για επιθέσεις καρδιά και εγκεφαλικό επεισόδιο " , η οποία σχετίζεται επίσης με υψηλά επίπεδα στρες.

Επομένως, είναι σημαντικό να αφιερώσετε μια στιγμή στη μέση της επιταχυνόμενης χριστουγεννιάτικης ατζέντας για να αποτρέψετε τις συνειρμικές σας υποχρεώσεις και τα καθήκοντά σας, καθώς και τον έλεγχο του άγχους πριν επιστρέψετε στην ίδια ρουτίνα τον Ιανουάριο.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube

Βίντεο Ιατρικής: Πώς να κάνετε τα μάτια σας να δείχνουν μεγαλύτερα- Μy Summer Series (Ενδέχεται 2024).