• Απρίλιος 26, 2024

Όταν μιλάμε για την αρτηριακή πίεση, είναι σύνηθες να τη συγκρίνουμε με τα άλλα άτομα και αυτό δεν είναι ιδανικό. Αυτά τα επίπεδα ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την υγεία κάθε ατόμου. Για να σταματήσετε να το συγκρίνετε με άλλους, θα σας δείξουμε τα επίπεδα την αρτηριακή πίεση που πρέπει να έχετε ανάλογα με την ηλικία σας.

Σύμφωνα με μελέτες που δημοσίευσε η Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , Ηνωμένες Πολιτείες, το χαμηλή αρτηριακή πίεση , μειώνει τη δυνατότητα να υποφέρει καρδιαγγειακά προβλήματα s.

Όταν τα επίπεδα είναι υψηλά, πρόκειται για υπέρταση και όταν είναι χαμηλά είναι υπόταση. Υποφέρετε από υψηλή πίεση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα και γι 'αυτό θεωρείται πιο «επικίνδυνο».

Μετράται ως εξής:

• Συστολική πίεση: Όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλεί αίμα στα αγγεία.
• Διαστολική πίεση: Η καρδιά «χαλαρώνει» και γεμίζει με αίμα

Συμβουλές για να το μετρήσετε

• Είναι σημαντικό να χαλαρώνετε
• Πάρτε μετρήσεις ταυτόχρονα
• Πρέπει να κάθονται, κατά προτίμηση με την πλάτη σας να επαναφορτίζεται
• Τοποθετήστε το χιτώνιο του μετρητή τάσης τρία εκατοστά πάνω από τον αγκώνα
• Μην μιλάτε όταν πιέζετε