• Απρίλιος 29, 2024

Αν δεν θέλετε να υπερβείτε την καθημερινή σας θερμιδική πρόσληψη,  σας παρουσιάζει το 10 λαχανικά με λιγότερες θερμίδες που υπάρχουν και είναι ιδανικά για να φροντίσετε το βάρος σας.

Κορυφή των λαχανικών!

1. Σπαράγγια

Αυτό το τρόφιμο είναι παραδοσιακά γνωστό ως αποτοξίνωση επειδή έχει υψηλά επίπεδα αμινοξέων που βοηθούν στο διουρητικό σύστημα, εξαλείφοντας την περίσσεια τοξινών από το σώμα. Τα σπαράγγια έχουν βιταμίνες A, C Y, K και B6, εκτός από το σίδηρο και τις πρωτεΐνες και προσφέρουν μόνο 27 θερμίδες.