• Ενδέχεται 17, 2024

Στο Μεξικό περίπου το 14% του πληθυσμού πάσχει από ρευματική πάθηση. Το ρευματοειδής αρθρίτιδα Πρόκειται για μια προοδευτική ασθένεια με σημεία και συμπτώματα φλεγμονής και ενδείξεις καταστροφής των αρθρώσεων.

Παρόλο που είναι γνωστό ότι αυτό είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες από τους άνδρες λόγω ορμονικών παραγόντων, υπάρχουν επίσης ορισμένες συνήθειες που πυροδοτούν αυτή την ασθένεια.

Σε συνέντευξή του GetQoralHealth ο ρευματολόγος Mario Cardiel , επικεφαλής της έρευνας Γενικό Νοσοκομείο Dr. Miguel Silva στη Morelia , Michoacán, επισημαίνει ότι υπάρχουν διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του ρευματοειδής αρθρίτιδα .

"Οι συνήθειες που σχετίζονται περισσότερο με την ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι οι συνήθειες η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η φθορά των δοντιών, ο καθιστικός τρόπος ζωής και πάρτε ένα δίαιτα πλούσια σε λίπη. "

Από αυτή την άποψη, ο γιατρός Cardiel επισημαίνει ότι συνιστάται όσοι επιθυμούν να αποτρέψουν ή να ελέγξουν αυτή την ασθένεια είναι απαραίτητο να αλλάξουν δίαιτα , πώς να μειώσετε την κατανάλωση αναψυκτικών, ελαίων και αλεύρων:

"Είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να τρώνε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και Ωμέγα 3 . Ο καρπός είναι ένας άλλος σημαντικός πυλώνας εκτός από την παροχή μιας σημαντικής ποικιλίας βιταμινών είναι απαραίτητη για να καθαρίσετε το σώμα μας και να σύρετε τις τοξίνες προς τα έξω.

Τι άσκηση πρέπει να κάνετε;

Επειδή μια από τις πιο σημαντικές συνήθειες που πρέπει να αναπτυχθούν ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι καθιστικός τρόπος ζωής, συνιστάται να ασκείστε ασκήσεις όπως κολύμβηση και χαμηλή πρόσκρουση που ενεργοποιούν τις αρθρώσεις.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο ειδικός στη ρευματολογία Fedra Irazoque Σας αποκαλύπτει.

Θυμηθείτε ότι η οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και η άσκηση κάποιου είδους άσκησης είναι βασικά για την υγεία και την ευημερία σας.

Βίντεο Ιατρικής: ΤΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!??? (Ενδέχεται 2024).