• Ενδέχεται 9, 2024

"Σε ένα αγαπημένο διάλειμμα Γενικά υπάρχουν δύο ρόλοι: ένας άνθρωπος που είχε ήδη σκεφτεί να τερματίσει τη σχέση και άλλος που δεν είχε συνειδητοποιήσει ή δεν θέλει να τερματίσει τη σχέση. Το πρώτο δεν επηρεάζει την απόφαση όσο το δεύτερο, το οποίο μπορεί να βιώσει μια κατάσταση σοκ ».

"Το πρόσωπο που κάνει την απόφαση να τελειώσω τη σχέση έχει επεξεργαστεί την απώλεια για κάποιο χρονικό διάστημα και προετοιμάζει τη θλίψη, οπότε ο διαχωρισμός δεν τον επηρεάζει τόσο πολύ », λέει. Mario Guerra, ειδικός των συνεργατών για το Match.com.

Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι που δεν ήταν προετοιμασμένοι και έκπληκτοι από την απόφαση βιώνουν μια σειρά συναισθημάτων όπως η απογοήτευση, η απογοήτευση, η θλίψη και η δυσαρέσκεια.

Πάρτε πάνω από αυτό και να δώσει την αγάπη μια άλλη ευκαιρία!

Για να μην καταστραφεί, να εξαλείψει την αγάπη της ζωής σας ή να αποτρέψει παρορμητικές αποφάσεις που μπορούν να προκαλέσουν περισσότερες αποτυχίες και απογοητεύσεις, ο Mario Guerra σας δίνει τις παρακάτω συμβουλές.

Αποδοχή της πραγματικότητας

Αν και τα συναισθήματά σας είναι εντελώς αλλοιωμένα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο διαχωρισμός είναι πραγματικός και αποφύγετε την ψευδαίσθηση με μια πιθανή επιστροφή.

"Το διάλειμμα είναι πραγματικό και η σχέση έχει τελειώσει"

Αναγνωρίστε πώς αισθάνεστε

Αποδεχτείτε κάθε αίσθηση που βιώνετε, είτε είναι πόνος, θλίψη, άγχος, θυμός, νοσταλγία και δυσαρέσκεια.

Συναισθήματα καναλιών με υγιεινό τρόπο, όπως η ομιλία με ανθρώπους, φίλους, στη θεραπεία.

Εισαγάγετε τον τρόπο επιβίωσης

Εάν το διάλειμμα ήταν πολύ ισχυρό για διάφορους λόγους, μπορεί να μην θέλετε να φάτε, να βγείτε έξω ή να δείτε κάποιον. Τότε φάτε, κοιμηθείτε και απομένει μόνο ο απαραίτητος χρόνος, αλλά μην απομονώσετε τον εαυτό σας από την οικογένεια ή τους φίλους σας.

Θυμηθείτε ότι χρειάζεστε την υποστήριξη των ανθρώπων που σας αγαπούν. Ο στόχος σας δεν είναι να αισθάνεστε καλά, αλλά να αισθανθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Μην κατασκοπεύετε τον πρώην συνεργάτη σας

Αυτές οι στιγμές είναι δυσάρεστες επειδή θα συνειδητοποιήσετε ότι συνεχίζει με τη ζωή του και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο είχε ήδη το χρόνο να επεξεργαστεί την απώλεια.

Σταματήστε να ρωτάτε τους φίλους σας, αποφύγετε τον έλεγχο των κοινωνικών τους δικτύων Καλύτερα να αναλάβετε τη ζωή σας.

Να είστε υπομονετικοί, το rαγάπη uptura Είναι μια απώλεια που χρειάζεται τη διαδικασία θλίψης που μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες μέχρι το μυαλό και τα συναισθήματά σας να προσαρμοστούν στην αλλαγή.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να εφαρμόσετε είναι "να κοιτάξετε το παρελθόν για να καταλάβετε τι συνέβη και να μάθετε από την εμπειρία, στο παρόν ως μια στιγμή όπου επιβιώνετε και σιγά-σιγά αναζωογονείτε και το μέλλον ως τόπος δυνατοτήτων όπου όλα μπορούν να συμβούν είναι αλήθεια , αλλά αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς που το χτίζετε ", καταλήγει ο Mario Guerra.

Βίντεο Ιατρικής: ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ_ ΘΕΛΩ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ _ HD (Ενδέχεται 2024).