• Ενδέχεται 2, 2024

Η καθημερινή άγχος ή ένα απροσδόκητο γεγονός μπορεί να προκαλέσει μας νεύρα να "αναστατωθεί"? δηλαδή, συναισθήματα όπως το άγχος, η θλίψη, ο θυμός είναι εκτός ελέγχου ή η ικανότητά μας να τα χειριζόμαστε. Και ενώ είναι αδύνατο να προβλέψουμε "κακά" γεγονότα, υπάρχουν Αρχική διορθωτικά μέτρα που μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν

Η νευρικότητα από μόνη της δεν θεωρείται σοβαρό πρόβλημα, εφόσον δεν εμποδίζει το άτομο να κάνει τις καθημερινές του δραστηριότητες. Το πρόβλημα αυτό χαρακτηρίζεται συνήθως από φοβισμένη σκέψη και από σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, στομάχι, κρύο εφίδρωση ... », περιγράφει Calm Clinic

Τι είναι καλό για να ηρεμήσετε τα νεύρα