• Απρίλιος 29, 2024

Το καρκίνου είναι η τρίτη αιτία θανάτου μεταξύ των Μεξικανών, σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Στατιστικής και Γεωγραφίας (INEGI) ? Αλλά, τι θα συμβεί εάν θα μπορούσατε να αποφύγετε την ανάπτυξη όγκων με τη βοήθεια τροφίμων;

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου εξηγεί ότι υπάρχουν μερικά λαχανικά σταυροειδής που είναι ιδανικά για την καταπολέμηση του καρκίνου επειδή περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά και γλυκοσινικά, χημικές ενώσεις που έχουν σημειωθεί για τις αντικαρκινικές τους επιδράσεις. Επομένως μην διστάσετε να προσθέσετε τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σας.

1. Ρούκουλα
2. Ραπανάκι
3. Λάχανο
4. Κουνουπίδι
5. Νεροκάρδαμο

Γιατί είναι τόσο αποτελεσματικοί;

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα λαχανικά έχουν καροτενοειδή όπως το β-καροτένιο, η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη, οι βιταμίνες C, E και K, καθώς και τα φολίδια, τα μέταλλα και οι ίνες. Ωστόσο, το κλειδί για την αποφυγή ανάπτυξη καρκίνου είναι τα γλυκοσινολικά.

Αυτές οι χημικές ενώσεις, οι οποίες είναι υπεύθυνες για το πικάντικο άρωμα και την πικρή γεύση στα λαχανικά, έχουν τη δύναμη να προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβη στο DNA, να έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, να παρεμποδίζουν το σχηματισμό όγκων στα αιμοφόρα αγγεία και μετανάστευση κυττάρων όγκου.

Η βελτίωση της διατροφής σας όχι μόνο σας προστατεύει από την ανάπτυξη ασθενειών, αλλά επίσης σας βοηθά να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και σας κάνει να αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Πείτε αντίο στις κατσαρίδες μια και καλή με αυτή την αποτελεσματική μέθοδο (Απρίλιος 2024).