1. Καταναλώστε ασβέστιο και βιταμίνη C

• Ενδέχεται 7, 2024

Το οστεοπόρωση και η ευθραυστότητα των οστών είναι δύο από τις κύριες αιτίες του θάνατο στις μεξικάνικες γυναίκες άνω των 45 ετών, δείχνει Αγγελική Κρουζ Κάδενα , μέλος του Μεξικό Συμβούλιο Ογκολογίας ? μάθετε πώς να βελτιώνετε δύναμη οστών Είναι ο τρόπος πρόληψης.

Είναι κατά τη διάρκεια των πρώτων 20 χρόνων της ζωής, όταν πρέπει να αρχίσουν οι συνήθειες που ενισχύουν το δύναμη οστών , αλλά σε οποιαδήποτε ηλικία και πιο κοντά στο 65 ή το προμηνόπαυση πρέπει να ενισχυθούν, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ .

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Απίστευτο: Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν καταναλώνετε μπάμιες! (Ενδέχεται 2024).