1. Περπατήστε λίγο

• Απρίλιος 30, 2024

Εφαρμόστε συμπιέσεις με πάγο κατά τις πρώτες 48 έως 72 ώρες και μετά θερμότητας είναι ένα άμεσο μέτρο που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε πόνο του λαιμό , λέει ο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) .

Σε μία ώρα το λαιμό εκτελεί περίπου 600 κινήσεις, οπότε δεν είναι παράξενο να εκτελέσετε κάποιο κακό, που προστίθεται στο άγχος και κακή στάση, θα δημιουργήσω πόνο και τραυματισμούς. Ευτυχώς, οι περισσότεροι είναι παροδικοί και θεραπεύονται με απλή συμπτωματική θεραπεία, λέει ο Ίδρυμα αρθρίτιδας .

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Τρυπάει μια Πατάτα και βάζει μέσα ένα Κλαδί. Μόλις δείτε το Λόγο, θα Ενθουσιαστείτε! (Απρίλιος 2024).