• Ενδέχεται 3, 2024

Να είστε συνεδρίαση για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα, αυξάνει την πιθανότητά σας να πεθάνει τα επόμενα 15 χρόνια, σε σύγκριση με εκείνους που κάνουν κατά μέσο όρο τρεις, ανεξάρτητα από την άσκηση που κάνετε. Αλλά ποιες είναι οι βλάβες που προκαλεί στο σώμα σας;

Το σώμα αρχίζει να διασπάται μόλις εγκατασταθεί στην καρέκλα: η ηλεκτρική δραστηριότητα στα πόδια σταματάει, η κατανάλωση ενέργειας πέφτει σε μία θερμίδα ανά λεπτό και τα ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση των μορίων λίπους μειώνονται κατά 90% », επιβεβαιώστε Τέλαμ Νεντέρ Λεντίνι , ειδικός στην αθλητική ιατρική Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αυστραλίας .

Τα κακά νέα είναι ότι η ζημιά δεν τελειώνει εκεί, τότε παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά σύμφωνα με James A. Lavine , διευθυντής της Obesity Solutions de Mayo Clinic ; Charles E. Matthews , ερευνητής του Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου , και άλλους εμπειρογνώμονες.

1. Η σπονδυλική στήλη σας εξασθενεί

Μην κινείστε την πλάτη σας για πολύ καιρό στήλη χάσετε ευελιξία, έτσι είναι πιθανότερο να βλάψετε τον εαυτό σας όταν κάνετε άλλες δραστηριότητες. Επίσης, όταν τεντώσετε το λαιμό σας στο πληκτρολόγιο, μπορείτε να περιστρέψετε περισσότερο το δικό σας αυχενικούς σπόνδυλους και να σας προκαλέσει μια ανισορροπία.

Βίντεο Ιατρικής: Ο ΡΥΘΜΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΑΣ ΣΤΗΛΗ. (Ενδέχεται 2024).