11 οφέλη από τη χορτοφαγία

• Ενδέχεται 4, 2024

Σύμφωνα με Ο διεθνής σύλλογος ανώτατου κυβερνήτη Ching Hai, υπάρχουν διάφορα οφέλη για τη σωματική και συναισθηματική υγεία, την ύπαρξη χορτοφάγους . Εδώ παρουσιάζουμε 12 θετικές πτυχές αυτού του τρόπου ζωής, όπου καταναλώνονται μόνο τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα και περιστασιακά τα ψάρια:

1. Το προσδόκιμο ζωής σας αυξάνεται έως και 15 χρόνια

2. Τα επίπεδα του αίματός σας κανονικοποιούνται

3. Μειώστε τοκακή χοληστερόλη του αίματός σας

4. Είναι βοηθητικό για την πρόληψη στειρότητα

5. Μειώνει τις πιθανότητες να υποστεί κάποιον καρδιακή προσβολή

6. Ενισχύστε σας ενοποιητικό σύστημα

7. Θα σας κάνει λιγότερο πιθανό να αναπτυχθείτε καρκίνο του κόλου

8. Μειώνει την πιθανότητα να έχει διαβήτη

9. Ενισχύστε τα οστά και τους μυς σας

10. Οι χορτοφάγοι βρίσκονται στο ή κάτω από το βάρος τους (μέσα σε υγιείς παραμέτρους), οπότε δεν υπάρχει Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία

11. Αυτή η διαιτητική αλλαγή είναι πολύ χρήσιμη για τους ασθενείς που ζουν με αρτηριοσκλήρωση

Θυμηθείτε ότι προτού κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες, συνιστάται να πάτε με έναν διατροφολόγο και να ξέρετε ποιοι είναι οι κλάδοι που θέλετε να ξεκινήσετε.

Βίντεο Ιατρικής: Η χορτοφαγία έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία (Ενδέχεται 2024).