7 συμβουλές για την αποφυγή της εξάπλωσης της γρίπης

• Απρίλιος 29, 2024

Σύμφωνα με την Γενική Διεύθυνση Επιδημιολογίας (DGE), στο Μεξικό υπάρχουν τέσσερις χιλιάδες 931 περιπτώσεις γρίπης, καθώς και 535 θάνατοι από τον ιό, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τις βασικές συστάσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης.

Στο πρόγραμμα Υγεία με την Gloria Contreras οι βασικές συστάσεις αναφέρονται για να αποτρέψουν αυτή την ασθένεια και να προστατεύσουν τους αγαπημένους σας. Γνωρίστε τα!

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Η γρίπη είναι θεραπευτική με αντιιικά

Από την πλευρά του, το Υπουργείο Υγείας θεωρεί ότι υπάρχουν επτά μέτρα πρόληψης για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού της γρίπης, ιδιαίτερα του τύπου H1N1:

1. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Η χρήση σαπουνιού και νερού σπάει τον κύκλο μετάδοσης του ιού. Επιπλέον, αυτή η δράση όχι μόνο σας προστατεύει από τη γρίπη, αλλά και από άλλες ασθένειες.

2. Εάν βήχετε ή φτερνίζετε, καλύψτε τη μύτη και το στόμα με έναν ιστό ή την εσωτερική γωνία του αγκώνα.

3. Ποτέ μην φτύνετε στο έδαφος. Με αυτόν τον τρόπο αφήνετε τον ιό στο περιβάλλον

4. Διατηρήστε την σωστή υγιεινή του περιβάλλοντος (σπίτι, γραφείο, κέντρα συνάντησης) Ο ιός εξαλείφεται από το σαπούνι και το φως του ήλιου

5. Πλύνετε συχνά τα ρούχα σας, καθώς ο ιός μπορεί να παραμείνει έως και 12 ώρες σε ένα ένδυμα

6. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, ειδικά τη μύτη, το στόμα και τα μάτια με βρώμικα χέρια

7. Μείνετε στο σπίτι όταν έχετε αναπνευστική νόσο και πηγαίνετε στον γιατρό εάν έχετε πυρετό υψηλότερο από 38 βαθμούς Κελσίου, πονοκέφαλο ή λαιμό, ρινική καταρροή.

Θυμηθείτε ότι η γρίπη είναι μια ασθένεια της αναπνευστικής οδού που προκαλείται από έναν πολύ μεταδοτικό ιό, ο οποίος μπορεί να μεταλλάξει και να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως ο θάνατος.

Ωστόσο, η έγκαιρη θεραπεία και ο εμβολιασμός συμβάλλουν στην υπερνίκηση και την πρόληψη της γρίπης, οπότε μη διστάζετε, επισκεφθείτε το γιατρό σας και αποφύγετε την αυτοθεραπεία.
 

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Μύκητες στα πόδια- Μπορείς να απαλλαγείς με αυτόν τον τρόπο (Απρίλιος 2024).