Χάστε βάρος και λίπος όταν πίνετε καφέ

• Ενδέχεται 6, 2024

Επί του παρόντος, περισσότερα από 400 δισεκατομμύρια κύπελλα καφέ   να  έτος, επομένως είναι ένα παγκόσμιο προϊόν που ξεπερνά μόνο το πετρέλαιο. Στις 29 Σεπτεμβρίου, το Εθνική Ημέρα Καφέ στις Ηνωμένες Πολιτείες .

Σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο της Γεωργίας , το καφέ Έχει πολλαπλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και το απώλεια βάρους και λίπος , επειδή η καφεΐνη διευκολύνει τη χρήση του λίπους για τη διάσωση του γλυκογόνο (απόθεμα ενέργειας στο σώμα) και να παρατείνει το χρόνο του άσκηση .

Αυτός ο καρπός δίνει ενέργεια, αυξάνει το καρδιακό ρυθμό και σε κάνει να είσαι σε εγρήγορση. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά , που επιτρέπει στο σώμα να προστατεύεται από τις ελεύθερες ρίζες.

Είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι ο καφές αυξάνει τη φυσική αντίσταση και τις καθυστερήσεις κόπωση . Ο λόγος είναι ότι η καφεΐνη εμποδίζει εν μέρει τη δράση του αδενοσίνη , μια ουσία που είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση του αισθήματος κόπωσης στον εγκέφαλο.

Το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας, διευκρινίζει ότι ο καφές είναι επίσης βέλτιστος για τη μείωση του μυϊκός πόνος , ειδικά αν καταναλώνεται πριν κάνετε την αθλητική σας δραστηριότητα. Οι ειδικοί συστήνουν να πάρουν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Η Δίαιτα του αβγού! Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες! (Ενδέχεται 2024).