• Ενδέχεται 19, 2024

Αν και συνήθως σκέφτομαι το καρύδα ως ένα συνηθέστερο φαγητό της περιοχής της Καραϊβικής, γίνεται επί του παρόντος τροφή που καταναλώνεται παγκοσμίως, λόγω των μεγάλωνιδιότητες του νερού καρύδας για την υγεία.

Η καρύδα, που βρίσκεται σε προνομιακή θέση στον φοίνικα, ενεργεί ως α φυσικό φίλτρο νερού , για να φτάσει στο κέντρο του φρούτου, περνά μέσα από αναρίθμητες ίνες που το καθαρίζουν με αποτέλεσμα φυσικό ποτό πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες .

Τι κάνει για την υγεία σας

Το μυστικό του θρεπτικού πλούτου της καρύδας, εξηγεί ο καθηγητής του Bromatology του Πανεπιστήμιο CEU του San Pablo, Ισπανία, Καθαρισμός Gonzalez , βρίσκεται στη σύνθεση του καθώς περιέχει ορυκτά ως μαγνήσιο (30 mg ανά 100 g) και κάλιο (312 mg ανά 100 g).

Όντας αποτελούμενο από 94% νερό, όλες οι θρεπτικές ιδιότητες της καρύδας συγκεντρώνονται στο ποτό σας, οπότε όταν το καταναλώνουμε, έχουμε οφέλη όπως:

1.- Εξάλειψη των τοξινών. Περιλαμβάνοντας ακριβώς αυτό το ποσό κάλιο , το καθιστά εξαιρετικό ρυθμιστή ηλεκτρολύτες και ως εκ τούτου βοηθά να απαλλαγούμε από τις τοξίνες φυσικά.

2.- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μαζί με το μεταλλικά άλατα Περιέχει νερό καρύδας: κάλιο, φώσφορο, σίδηρο και ασβέστιο , να βοηθήσουμε να έχουμε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα για την καταπολέμηση και την εξόντωση των επιβλαβών εισβολικών στοιχείων που εισέρχονται στο σώμα μας.

3.- Αυξάνει τα επίπεδα ενυδάτωσης. Για να έχεις ηλεκτρολυτικό προφίλ Συνιστάται ιδιαίτερα για τους αθλητές. Αλλά με γενικό τρόπο σύμφωνα με το ίδιο Καθαρισμός Gonzalez Η μεταλλική σύνθεση αυτού του ποτού μπορεί να αντικατασταθεί ηλεκτρολύτες ότι το ανθρώπινο σώμα χάνει από την εφίδρωση.

4.- Θρέφει τα οστά, τα νύχια και τα δόντια. Συμβαίνει ότι λειτουργεί όπως remineralizing , και πάλι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε μεταλλικά άλατα, γι 'αυτό συνιστάται για παιδιά που μεγαλώνουν, για θηλάζουσες μητέρες ή έγκυες.

5.- Βελτιώνει την πέψη. Αυτό χάρη στο δικό τουφυσικά βιοδραστικά ένζυμα , περιέχει όξινη φωσφατάση, καταλάση, διαστάση και υπεροξειδάση, μεταξύ άλλων, αναφέρει ο ερευνητής José María López, γιατρός και naturopath .

6.- Αντιοξειδωτικό. Σύμφωνα με τα ίδια López , η παρουσία του κυτοκινίνες , οι φυτικές ορμόνες "έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της γήρανσης, των θρομβωτικών διεργασιών και του οξειδωτικού εκφυλισμού".

7.- Βοήθεια με θέαμα. Με τον ίδιο τρόπο στο νερό καρύδας μπορούμε να εισέλθουμε στην παρουσία του βιταμίνη Α , η οποία είναι απαραίτητη για τις λειτουργίες όρασης, και έτσι η κατανάλωση αυτού του ποτού θα βοηθήσει να διατηρηθεί υγιής.

Για να επωφεληθείτε από όλα τα ιδιότητες του νερού καρύδας το ιδανικό είναι να το πιείτε απευθείας από τα φρούτα, αν και δεν είμαστε τόσο κοντά στις παραθαλάσσιες περιοχές όπου βρίσκεται ευκολότερα. Αναζητήστε το στο σούπερ και αρχίστε να ωφελείστε τον εαυτό σας σήμερα!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας (Ενδέχεται 2024).