Ψυχολογικές επιπτώσεις μετά από σεισμό

• Ενδέχεται 3, 2024

Μετά από να ζήσει ένας σεισμός τίποτα δεν είναι το ίδιο. Νιώθετε σε επιφυλακή, με φόβο, άγχος ....

Το σεισμοί που έχουν καταγραφεί στον κόσμο έχουν πολλές φυσικές συνέπειες, όπως ζημιές υλικά και θανάτους .

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Άγχος, εχθρός ή σήμα;

Αυτές οι επιδράσεις επηρεάζουν επίσης το εγκεφάλου , κατά την ενεργοποίηση διαφόρων ψυχολογικές μεταβολές σε άτομα όπως:

1. Στρες
2. Πανικός
3. Νευρική κρίση
4. Εξάντληση
5. Ανησυχία
6. Άγχος
7. Εφιάλτες
8. Αϋπνία
9. Κατάθλιψη
10. Ευερεθιστότητα
11. Μυς πόνους και πόνους
12. Αναδρομές (φωτογραφικές μνήμες μιας τραυματικής σκηνής)

Τι μπορείτε να κάνετε;

Οι συστάσεις των εμπειρογνωμόνων για την αντιμετώπιση του προβλήματος ψυχολογική βλάβη post-σεισμός Είναι:

1. Αναλύστε και αιτιολογήστε ότι πρόκειται για ένα φυσικό γεγονός
2. Αποφύγετε το άγχος και να σκεφτείτε όσο το δυνατόν σαφέστερα πώς να ενεργήσετε
3. Λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις και συστάσεις των αρχών
4. Εάν μετά από μια εβδομάδα εξακολουθείτε να έχετε φόβο, αϋπνία και πολλή άγχος, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε με έναν συναισθηματικό εμπειρογνώμονα υγείας, όπως ψυχολόγους o ψυχίατροι , ώστε να σας προσφέρουν έναν σαφέστερο προσανατολισμό και να αντιμετωπίσουν αυτό το γεγονός στη ζωή σας.

Θυμηθείτε ότι η ιατρική βοήθεια είναι βασική για να ξεπεραστεί οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση στη ζωή σας.

Βίντεο Ιατρικής: Σεισμοί - Αλήθειες και Ψέματα.CHECKPOINT.27/1/2018 (Ενδέχεται 2024).