12 συμβουλές για την αποφυγή ασθενειών στο στομάχι

• Ενδέχεται 22, 2024

Είμαστε την εποχή του έτους, όταν οι θερμοκρασίες είναι πολύ υψηλές, με τη σειρά του προκαλεί τη συχνότητα εμφάνισης γαστρεντερικές ασθένειες πυροβολούν. Γι 'αυτό σας δίνουμε 12 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε και να αποφύγετε αυτά μολύνσεις στομάχου και έτσι ενοχλητικό συμπτώματα .

1. Μωρό πολύ νερό Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε να το πίνετε
2. Προετοιμάστε το γεύμα με φρέσκα τρόφιμα
3. Πλύνετε τον εαυτό σας τα χέρια πριν το φαγητό και μετά από το μπάνιο
4. Πλύνετε τον εαυτό σας καλά τα χέρια σας πριν από την προετοιμασία των τροφίμων
5. Αποθηκεύστε το φαγητό στο ψυγείο σπάσει εύκολα.
6. Αποφύγετε η κατάποση υγρών με καφεΐνη, ζάχαρη ή αλκοολούχα ποτά, καθώς αυτά σας κάνουν να χάσετε περισσότερα σωματικά υγρά
7. Μην πίνετε νερό σε εστιατόρια ή σε άλλα μέρη, εάν δεν είναι εμφιαλωμένο
8. Αποστειρώστε μπουκάλια μωρών
9. Φάτε το φαγητό αμέσως μετά την προετοιμασία για να αποφευχθεί η αποσύνθεσή του
10. Πριν από το θηλασμό του μωρού σας, καθαρό την περιοχή επαφής
11. Όταν τρώτε μακριά από το σπίτι, αποφύγετε τα μέρη όπου η υγιεινή είναι αμφίβολη
12. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε . Μακροπρόθεσμα, μπορεί να δημιουργήσει αντοχή στο φάρμακο και την επόμενη φορά δεν θα επηρεάσει τη μόλυνση

Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα ή παρουσιάζετε οξύ πόνο,μην διστάσετε !, πηγαίνετε αμέσως στο δικό σας ιατρός .

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Κοιτάξτε ΤΩΡΑ προσεκτικά τα Χέρια σας. Εάν έχετε Κάποιο από ΑΥΤΑ τα 9 Σημάδια, επισκεφθείτε οπωσδή (Ενδέχεται 2024).