5 οφέλη από το καλό χιούμορ

• Ενδέχεται 5, 2024

Είναι αποδεδειγμένο ότι το καλό χιούμορ και ένα μεγάλο χαμόγελο λειτουργεί καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών. Οι ειδικοί έχουν δείξει ότι το γέλιο προάγει την επούλωση και την ευημερία των ανθρώπων.

Έχετε ένα θετική στάση με την παρουσία κάποιας ασθένειας, αυξάνει τις δυνατότητες θεραπείας, σε σύγκριση με εκείνους που έχουν αρνητικές σκέψεις και λίγο αίσθημα χιούμορ. GetQoralHealth Σας λέει ότι άλλα οφέλη σας δίνουν χαμόγελο κάθε μέρα.

1. Το καλό χιούμορ βοηθάει στην τόνωση ανοσοποιητικό σύστημα . Αυξήστε τη δραστηριότητα του κυττάρων προστατευτικό, το οποίο βοηθά το σώμα να πολεμήσει ιό και όγκους .

2. Έχοντας καλό χιούμορ μειώνει το αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα του κορτιζόλη , επομένως, χαρούμενοι άνθρωποι είναι λιγότερο έμμισθοι. Μειώνει τον πόνο και βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση της ζάχαρης αίμα .

3. Οι θετικές σκέψεις διεγείρουν τις χημικές αλλαγές στο εγκεφάλου που βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις αρνητικές επιπτώσεις του άγχος .

4. Ένα μεγάλο γέλιο βοηθά στην εξάλειψη του θερμίδες επιπλέον. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, εάν γελάνε για περισσότερα από 10 ή 15 λεπτά την ημέρα, μπορείτε να κάψετε μέχρι 40 θερμίδες .

5. Το γέλιο διεγείρει την απελευθέρωση του ενδορφινών , βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τα χημικά εγκεφάλου που παράγουν ευημερία σαν να κάνατε πολλά άσκηση .