5 οφέλη από τα φυτά

• Ενδέχεται 1, 2024

Είστε ένας από τους ανθρώπους που σας αρέσει να φροντίζετε τους κήπους; GetQoralHealth Έχετε εξαιρετικά νέα: τα λουλούδια και τα λαχανικά που βρίσκονται σε αυτά τα μέρη έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας και την κατάστασή σας. Θέλετε να μάθετε πώς; Εδώ σας δίνουμε πέντε οφέλη από το φυτά :

1.- Αυξήστε την υγρασία στον αέρα: Αυτό το όφελος των φυτών ενυδατώνει τους βλεννογόνους, λαιμό και δέρμα , με την οποία θα αποφύγετε τον βήχα.

2.- Μείωση της πίεσης: Μεταξύ των πλεονεκτημάτων των φυτών είναι η Χαλάρωση . Μια πρόσφατη μελέτη στην Ολλανδία δείχνει ότι η κηπουρική μπορεί να καταπολεμήσει άγχος , ακόμα καλύτερα από άλλες δραστηριότητες αναψυχής. Επιπλέον, μειώνουν την αίσθηση του κόπωση .

3.- Ανακούφιση της κατάθλιψης: Σε μια μελέτη που διεξήχθη στη Νορβηγία, άτομα που είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή που πέρασαν έξι ώρες την εβδομάδα αυξανόμενα λουλούδια και λαχανικά. Μετά από τρεις μήνες, οι μισοί από τους συμμετέχοντες παρουσίασαν αισθητή βελτίωση στα συμπτώματά τους.

4.- Βελτίωση της διάθεσης: Μπορείτε να ελέγξετε όλα τα οφέλη των φυτών αν τοποθετήσετε ένα στο σπίτι σας. Θα παρατηρήσετε ότι η διάθεσή σας και η ευημερία σας θα βελτιωθούν κάθε μέρα περισσότερο, απλά μελετώντας το. Επίσης, αυξήστε το επίπεδο συγκέντρωσης.

5.- Ασκείστε: Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσίευσε η Το Huffington Post , η κηπουρική σας κρατά σε φόρμα χωρίς να παρατηρήσετε. Για να οργανώσετε τα φυτά σας, πρέπει να κάνετε διαφορετικές κινήσεις, όπως καταλήψεις, ωθήσεις, τεντώματα και δύναμη, που βελτιώνουν τους μυς του σώματός σας, την καρδιαγγειακή σας υγεία και αυξάνουν τη μακροζωία σας.

Τα οφέλη των φυτών στην υγεία σας είναι πολλά, γι 'αυτό μην χάσετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε έναν πιο πράσινο πλανήτη, με οξυγόνο καθαρό, χωρίς ρύπανση και επιβλαβή αέρια. Και εσείς, απολαμβάνετε ήδη όλα αυτά τα οφέλη των φυτών;

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; "Georgia", "serif", χρώμα: # 333333 "> Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Οκτώ βότανα και φυτά που κάνουν θαύματα στην υγεία (Ενδέχεται 2024).