• Απρίλιος 26, 2024

Για να αποδειχθεί δέρμα είναι απαραίτητο να το εκθέσετε λίγο στον ήλιο, αλλά με τις κατάλληλες προφυλάξεις. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, δέρμα χρησιμοποιεί το φως του ήλιου για να παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική για το σχηματισμό οστών.

Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες Μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να το φροντίζετε και να το προστατεύετε με τα κατάλληλα προϊόντα και να απολαμβάνετε τα ευεργετικά αποτελέσματα του ήλιο και αποφύγετε τις βλαβερές.

5 επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποιες ωφέλιμες και βλαβερές συνέπειες ήλιο στο δέρμα των ανθρώπων, όπως τα παρακάτω.

1. Ξεχάστε την κατάθλιψη. Αν εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο με προστασία, θα σας γεμίσει με ενέργεια και ζωντάνια.
2. Βελτιώστε το απόρρητό σας Έχει τη δύναμη να τονώσει την παραγωγή ορμονών φύλου.
3. Μειώνει την ελαστικότητα Το ηλιοθεραπεία Καίουν το δέρμα και μειώνουν την ελαστικότητα με την πάροδο του χρόνου, επιταχύνοντας έτσι την πρόωρη γήρανση.
4. Ηλιακά εγκαύματα . Εκθέστε τον εαυτό σας σε ηλιοθεραπεία Σε ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα, καθώς και κύτταρα και βαθύτερα στρώματα.
5. Καρκίνος δέρματος Η συχνή έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες είναι η κύρια αιτία αυτού του νεοπλάσματος.

Μάθετε να προστατεύεστε!

Όταν εκθέτετε το δέρμα σας ήλιο , τα πρώτα αποτελέσματα που θα παρατηρήσετε είναι μια αλλαγή στο χρώμα και την ερυθρότητα, επίσης γνωστή ως μαυρίσματος. Ωστόσο, η αντίδραση του δέρματος υπερβαίνει μια απλή αλλαγή χρώματος, επειδή οι ακτίνες στις οποίες εκτίθεται το βλάπτουν στο φόντο.

Όταν ηλιοθεραπεία, ο κύριος παράγοντας της βλάβης είναι η rυπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB), η οποία είναι παρούσα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους και σχηματίζεται από αόρατες ακτίνες του ήλιου που διεισδύουν στο δέρμα. Με την πάροδο του χρόνου, η βλάβη αυτή εκφράζεται με ορατό τρόπο με την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων, απώλειας ελαστικότητας, σταθερότητας, αφυδάτωσης και κηλίδων στο δέρμα .

Απολαύστε τα οφέλη του ήλιο και επιδιώκει τη σωστή ενυδάτωση του δέρματός σας, προστατεύοντάς την από τις ακτίνες UV. Μια καλή επιλογή είναι η γραμμή Natura Fotoequilibrio.

Επίσης, για να απολαύσετε στο έπακρο τις διακοπές σας ή την έκθεση στον ήλιο, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία συνεχώς όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες (12 έως 15 ώρες)
2. Όσο το δυνατόν περισσότερο χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που μπορούν να καλύψουν τον ήλιο, όπως καπέλα, καπέλα ή γυαλιά.
3. Προσδιορίστε ποιες είναι οι πιο συχνές αντιδράσεις του δέρματός σας όταν εκτίθενται στον ήλιο.
4. Να φοράτε πάντα τα κατάλληλα προϊόντα για την προστασία και την ενυδάτωση του δέρματός σας.
5. Εξετάστε τα προϊόντα μεγάλης διάρκειας που είναι ανθεκτικά στο νερό και τον ιδρώτα και βεβαιωθείτε ότι προσφέρουν προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.
6. Προσδιορίστε τον σωστό παράγοντα ηλιοπροστασίας για το δέρμα σας.

Σκεφτείτε ότι μετά την ώρα του έκθεση δέρματος Στον ήλιο, είναι σημαντικό να προσφέρετε ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, αλλά κυρίως να το κρατήσετε ενυδατωμένο. Κι εσύ, πώς προστατεύεις τον εαυτό σου από τον ήλιο;
 

Βίντεο Ιατρικής: Αντηλιακά και σωστή χρήση! (Απρίλιος 2024).