5 λόγοι για να θέσουν όρια στις σχέσεις

• Απρίλιος 29, 2024

Η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ εμπλουτιστική. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη από το χαρακτήρα κάθε ατόμου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τεθούν όρια στις σχέσεις που προσφέρουν ευημερία και να εγγυηθεί το υγεία σωματική και ψυχική του λαού.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Psychoblog , για να διευκρινίσετε ορισμένους όρους στις προσωπικές, οικογενειακές και εργασιακές σας σχέσεις, διατηρεί τη φυσική σας υγεία σταθερή, δηλαδή καταφέρνετε να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας και να αυξήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη. Επομένως, υπάρχουν πέντε λόγοι για να ορίσετε όρια:

1. Μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας
2. Διακρίνετε μεταξύ καλών και κακών πραγμάτων
3. Σεβαστείτε τη δυνατότητα λήψης αποφάσεων άλλων ανθρώπων
4. Σας δίνει ελευθερία δράσης και απόφασης
5. Η διάθεσή σας βελτιώνεται και έχετε την ειρήνη του πνεύματος και την πνευματική

Με τον καθορισμό ορίων θα καταλήξετε σε εξαντλητικές αλληλεπιδράσεις που εκρήγνυνται μόνο κατάθλιψη , άγχος , άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση . Για να επιτύχετε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να εξαλείψετε την εξάρτηση, να μάθετε να πείτε όχι, να εξηγήσετε τι σας ενοχλεί και να διαπραγματευτείτε όταν κάτι δεν μοιάζει με αυτό και να τερματίσετε τις πεποιθήσεις που έχετε αποκτήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Στη συνέχεια, Ρικάρντο Πόντσε Σας λέει πώς να το κάνετε:

Αν μάθετε να ορίζετε όρια, θα εξαλείψετε την αναζήτηση έγκρισης από άλλους, όπου οι αποφάσεις, οι σκέψεις και οι διαθέσεις τίθενται ενώπιον των άλλων. Και εσείς, έβαζα τα όρια στις σχέσεις σας;

Βίντεο Ιατρικής: Αυτοεκτίμηση, Κριτήρια και Αυτοσεβασμός - Apla + Andrika #064 (Απρίλιος 2024).