5 συμβουλές για έναν τέλειο γάμο

• Ενδέχεται 13, 2024

Η μέρα που θα ενώσετε τη ζωή σας στον συνεργάτη σας θα είναι σίγουρα μια από τις στιγμές που θα θυμάστε για πάντα, οπότε πρέπει να φροντίσετε κάθε λεπτομέρεια ώστε να μην υπάρχουν καθυστερήσεις και να έχετε έναν τέλειο γάμο που θα απολαύσετε στο έπακρο. Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC, για το ακρωνύμιό της στα αγγλικά), πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες υγιείς συστάσεις για να έχετε μια αξέχαστη εμπειρία:

1.- Τρόφιμα: Όταν σχεδιάζετε τον τέλειο γάμο σας, πρέπει να επιλέξετε ένα μενού που δεν επηρεάζει την υγεία των φιλοξενουμένων σας, δηλαδή είναι απαλλαγμένο από λιπαρά και βγαίνουν Έτσι επιλέξτε τρόφιμα, επιδόρπια και χαμηλά σνακ θερμίδες .

Ενώ προετοιμάζετε για τη μεγάλη μέρα, προσπαθήστε να κρατήσετε τον μελλοντικό σας σύζυγο και σε ένα σταθερό βάρος, έτσι ώστε να καταναλώνουν καθημερινά φρούτα και λαχανικά ή προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. θερμίδες , καθώς και να περιορίσετε την κατανάλωση οινοπνεύματος και αλατιού. Αποφύγετε τις δραστικές και γρήγορες δίαιτες.

2.- Ενεργοποίηση: Κάντε ένα σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον δυόμισι ώρες την εβδομάδα. Περιλάβετε δραστηριότητες που αυξάνουν την καρδιακή και αναπνευστική συχνότητα και ενισχύουν μυς .

3.- Διαχείριση στρες: Ο σχεδιασμός ενός τέλειου γάμου αυξάνει τα επίπεδα άγχος και εκδηλώνεται με πονοκέφαλο, προβλήματα στον ύπνο, δυσκολία συγκέντρωσης, διανοητικότητα και στομαχικές διαταραχές. Στην ιδανική περίπτωση, κοιμούνται μεταξύ επτά και εννέα ώρες και ασκούν κάποια εναλλακτική θεραπεία που προωθεί σπάσει όπως και εγώg α, μασάζ χαλαρωτικό, αρωματοθεραπεία o διαλογισμό .

4.- Θεραπείες ομορφιάς: Η νύφη είναι το κέντρο της προσοχής σε ένα γάμο, οπότε προσπαθήστε να εκτελέσετε τις θεραπείες εκ των προτέρων για να αποφύγετε τις αποτυχίες. Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε τα προϊόντα πριν τα χρησιμοποιήσετε ως χρωστικές, μπρούντζες και είδη για το μαλλιά .

5.- Άνεση: Η πιο σημαντική μέρα της ζωής σας φορούν άνετα παπούτσια. Στην ιδανική περίπτωση, να τα αγοράσετε εβδομάδες εκ των προτέρων και να τα χρησιμοποιήσετε λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε την εμφάνιση κυψελών.

Ένα άλλο σημείο που θα πρέπει να φροντίσετε στο μέγιστο είναι η διακόσμηση, αφού αυτό είναι ζωτικό για έναν τέλειο γάμο. Αν χρησιμοποιείτε κεριά προσπαθήστε να τα εντοπίσετε σωστά, ώστε να μην βλάψετε κανέναν ή να προκαλέσετε πυρκαγιά. Με αυτές τις συμβουλές, πρέπει απλώς να ανησυχείτε για τη διασκέδαση δίπλα στο άτομο με το οποίο θα μοιραστείτε αξέχαστες στιγμές. Και εσείς, ποιες συστάσεις λαμβάνετε υπόψη για να έχετε έναν τέλειο γάμο;

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Are you getting married?: 10 Συμβουλές για τον πιο επιτυχημένο γάμο! (Ενδέχεται 2024).