• Ενδέχεται 2, 2024

Μια από τις πιο αναμενόμενες νύχτες του φθινοπώρου είναι η Απόκριες. Χώρος όπου τα παιδιά ντύνονται και περπατούν στους δρόμους ζητώντας γλυκά. Αλλά γιατί να μην φροντίζετε την υγεία του στόματος και να εμποδίζετε το κρυολόγημα μέσω ορισμένων μπισκότων πλούσιων σε βιταμίνη C;

Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας που πραγματοποιήθηκε στο Ορλάντο, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C συνδέονται με την επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ενσωματωμένα muffins για αποκριές

Ο φόβος που θεραπεύει ...

Αν και δεν είναι πάντοτε εύκολο να καταναλωθεί η κατάλληλη δόση βιταμίνης C (που είναι 20 έως 60 mg για τα παιδιά ή 60 mg για τους ενήλικες καθημερινά) υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. παράδειγμα, ένα σετ για τα αποκριτικά μπισκότα. Ελέγξτε αυτή τη συνταγή από την πύλη που μου είπε η Lola.

Διακοσμήστε τα cookie σας για το Halloween

Συστατικά

1. Λεμόνι

2. Ζάχαρη από γυαλί

3. Χρώμα λαχανικών

Βελτιώστε τη θεραπεία σας

Το σώμα μας δεν μπορεί από μόνη της να παράγει βιταμίνη C, ούτε το αποθηκεύει. Επομένως, πρέπει να το αποκτήσετε μέσω της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών (το λεμόνι είναι μια καλή επιλογή) για να καλύψετε τις απαιτήσεις αυτής της θρεπτικής ουσίας.
 

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητες για το σώμα, επειδή συμβάλλουν στο σχηματισμό κολλαγόνου, στην επούλωση πληγών, στην ανοσολογική λειτουργία και στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών. Είναι επίσης ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών.

Έτσι τι περιμένεις να απολαύσεις αυτά τα νόστιμα μπισκότα για αποκριές;

Βίντεο Ιατρικής: Η ψυχή του ανθρώπου ασθενεί όταν σκεπαστεί με φόβο, μόνο η αγάπη θεραπεύει την ψυχή μας. (Ενδέχεται 2024).