5 συμβουλές για να ξεχάσετε κάποιον

• Ενδέχεται 5, 2024

Ανεξάρτητα από τον τύπο της σχέσης, τη φιλία ή τον σύντροφο, μερικές φορές πρέπει να αποφασίσετε να το τερματίσετε. Ωστόσο, πόσο ικανή είναι να ξεχάσουμε αυτό το άτομο;

Σύμφωνα με Ricar Ros, συγγραφέας του βιβλίου "Πώς να ξεχάσετε κάποιον" , ο εγκέφαλος δεν καταλαβαίνει τη λέξη "όχι". Από όσο περισσότερο επιβεβαιώνουμε την ιδέα ότι πρέπει να ξεχάσουμε αυτό το άτομο, η σκέψη μας κάνει το αντίθετο: προσκολλάται στη μνήμη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει μια συναισθηματική σχέση που είναι πιο δύσκολο να ξεφύγουμε.

Για το λόγο αυτό, GetQoralHealth Σας δίνει πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε αυτό το άτομο ή τουλάχιστον να διευκολύνετε τη διαδικασία:

1. Όχι στο recuentros. Πάρτε τις μετρήσεις σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βρείτε αυτό το πρόσωπο κατά τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

2. Καταργήστε την από την ηλεκτρονική σας ζωή. Διαγράψτε την επαφή του τηλεφώνου σας και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, αποκλείστε το προφίλ σας στο Facebook και λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να αποφύγετε μια συνάντηση. Εάν είναι απαραίτητο, αλλάξτε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

3. Βρείτε μια υγιή απόσπαση της προσοχής. Αντικαταστήστε το χρόνο που περάσατε με αυτό το άτομο με μια νέα δραστηριότητα. Προσπαθήστε να κάνετε ένα χόμπι που πάντα ήθελε να κάνετε, να συμμετάσχετε σε μια αθλητική ομάδα ή να αρχίσετε να κάνετε μια νέα άσκηση. Θα είναι ένας καλός τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε να σκεφτείτε αυτό το άτομο

4. Φίλοι από κοινού Πείτε στους φίλους να μοιραστούν ότι αποφεύγουν να σας λένε για τα πράγματα που κάνει κάποιος. Κάτι πολύ ενδιαφέρον θα μπορούσε να συμβεί, αλλά δεν χρειάζεται να το ακούσετε. Εάν ο φίλος σας ξεχάσει αυτό που ρωτήσατε και αναφέρει τυχαία αυτό το άτομο, παρακαλώ να τον υπενθυμίσετε να μην το αναφέρω.

5. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας. Αν δοκιμάσατε τα πάντα και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να σκεφτείτε αυτό το άτομο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να γράψετε τα συναισθήματά σας για το τι συνέβη. Μόλις ολοκληρώσετε τη γραφή, κλείστε το έγγραφο και αποθηκεύστε το κάπου και συνεχίστε.

Δεν είναι κακό να κλείνεις κύκλους, μην αισθάνεσαι κακός γι 'αυτό. Θυμηθείτε ότι είναι μέρος της ζωής και ότι μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που σας ωφελούν περισσότερο από σας. Προσέξτε

Βίντεο Ιατρικής: 10 τρόποι να τον κάνεις να σε θέλει - Τα Καλύτερα Top10 (Ενδέχεται 2024).