5 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο φθόνος

• Ενδέχεται 4, 2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποιο σημείο έχουν αισθανθεί φθόνο ? Αυτό το συναίσθημα είναι πολύ κοινό, αλλά αν είναι επίμονο μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αυτοεκτίμηση .

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η University of Washington , το φθόνο είναι η αντανάκλαση που έχει ο καθένας για τον εαυτό του, είναι ένα σύμπτωμα έλλειψης αυτοπεποίθησης. Επιπλέον, αποτελεί απειλή λόγω των ποιοτήτων ή των θριάμβων των άλλων. Να σταματήσετε να αισθάνεστε φθόνο , GetQoralHealth συνιστά τις παρακάτω συμβουλές.

1. Κάντε μια μέτρηση των ποιοτήτων και των δυνάμεών σας.

2. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας, αυτό βλάπτει την αγάπη σας και δεν σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ως μοναδικό ον. Χάνετε χρόνο και φεύγετε διανοητικά.

3. Σκεφτείτε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τη στιγμή να λάμψουν, ίσως σήμερα θα είναι κάποιος άλλος και αύριο θα είστε εσείς.

4. Χρησιμοποιήστε το φθόνο θετικά και να σας παρακινήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.

5. Αν παρατηρήσετε ότι γύρω σας υπάρχουν άνθρωποι που υποθέτουν μόνο τα επιτεύγματά τους για να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα, μείνετε μακριά. Αυτό το άτομο έχει επίσης πρόβλημα με αυτοεκτίμηση .

Νιώστε φθόνο Σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό, αλλά αν σας ενοχλεί ή επηρεάζει τη ζωή σας, μπορεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα. Αναγνωρίζοντας αυτό το συναίσθημα σας βοηθά να ανακαλύψετε τις δικές σας συναισθηματικές ανάγκες και να τους ξεπεράσετε. Καλή τύχη!

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Η αντιμετώπιση της ζήλιας στις ερωτικές σχέσεις (Ενδέχεται 2024).