7 οφέλη από κουρκούμη στην υγεία σας

• Απρίλιος 29, 2024

Το κουρκούμη Είναι ελάχιστα γνωστό στη δυτική κουζίνα, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί από την παραδοσιακή ινδουιστική ιατρική ως θεραπεία για 4 χιλιάδες χρόνια για τις ιδιότητές της αντιφλεγμονώδη . Τώρα μπορεί να προστεθεί στο τραπέζι σας για να γευτείτε το φαγητό σας και να αποδώσετε πολλά οφέλη στην υγεία σας.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Γκρατς , Αυστρία, αυτό το μπαχαρικό, το κύριο συστατικό του κάρυ, μπορεί να σταματήσει τη ζημιά που το κίρρωση προκαλεί ήπατος . Η κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό της, λειτουργεί σαν α ηπατική απολυτική που αυξάνει τη ροή του χολή και αναζωογονείστε κυττάρων από αυτό όργανο .

Επιπλέον, μελέτες του Πανεπιστήμιο του Τέξας επιβεβαιώστε πολλαπλά οφέλη από το κουρκούμη για την υγεία σας . Σας λέμε κάποιες από αυτές.

1. Προλαμβάνει τον καρκίνο. Έχει μεγάλη ισχύ αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις βλαβερές συνέπειες που προκαλεί ελεύθερες ρίζες . Po αυτό θεωρείται για το κουρκούμη ως σύμμαχος για την πρόληψη και εναλλακτική θεραπεία για το καρκίνου

2. Παροχές στις αρθρώσεις. Τα ισχυρά αποτελέσματά της αντιφλεγμονώδη ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά, εκτός της παραδοσιακής ινδουιστικής ιατρικής, το 1980 με μελέτες του Πανεπιστήμιο της Αριζόνα που ισχυρίζονται ότι κρατά το σώμα απαλλαγμένο από φλεγμονές που προκαλούνται από χτυπήματα ή μολυσματικές καταστάσεις.

3. Προστατεύει το πεπτικό σύστημα . Μειώνει τη δυσφορία και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου , κολίτιδα και άλλες δυσκολίες πεπτικό σύστημα .

4. Βοηθητικό στο Dispepsi α. Το κουρκούμη έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για τη θεραπεία του δυσπεψία , ένα συχνό σύμπτωμα της νόσου του χοληδόχο κύστη

5. Χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης l. Παρεμβάλλεται στην απορρόφηση του χοληστερόλη και αυξάνει τη μετατροπή αυτού σε χολικά οξέα.

6. Βοηθήστε στην εξάλειψη των βακτηρίων . Αναστέλλει δυναμικά παθογόνα βακτήρια , το ιό και το μανιτάρια .
 

7. Είναι νευροπροστατευτική. Το Πανεπιστήμιο Ρόδου , στη Νότια Αφρική, δείχνει ότι η κουρκούμη Έχει ένα αποτέλεσμα χηλικοποιητή για βαρέα μέταλλα όπως το κάδμιο και μολύβδου τι προστατεύει το ιστούς εγκεφάλου των επιβλαβών αυτών ουσιών.

Για να το προσθέσετε στην κουζίνα σας μπορείτε να το ετοιμάσετε με τη μορφή κάρυ ή να το πασπαλίζετε απευθείας στο τηγάνι για να το κάνετε. Μπορείτε να το πάρετε χωρίς κανένα πρόβλημα στο σούπερ μάρκετ και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη της κουρκούμης στην υγεία σας.

Βίντεο Ιατρικής: 7 ΛΟΓΟΙ Να Πίνετε Νερό με Κουρκουμά Κάθε Πρωϊ! (Απρίλιος 2024).